大学体育-艺术体操-动作要领VIP免费

艺术体操普修课教案（体教2002级）第1次课主讲教师：刁在箴课的内容1、手臂的7个基本部位2、芭蕾舞脚的5个基本部位3、柔软步、足尖步、弹簧步课的任务1、掌握正确的站立姿势，养成听音乐做动作的习惯；2、初步掌握手位与脚位的基本位置；3、初步掌握三种舞蹈基本步伐，课的内容和要求课的组织与教法准备部分101、班长整队、报告、师生问好、检查服装。2、宣布本次课的内容和任务。3、介绍基本的站位及其要求；要求：并腿、提膝、收腹、夹臀、立腰、挺胸、沉肩、平视1、集合队形：***********Δ要求：快、静、齐组织教法：1、教师讲解、示范。2、学生做站立练习。3、教师纠正错误动作基本部分151535一、手位练习1、专项准备活动――踏步伸展操2、学习1－7种手位a：介绍手形b：介绍臂形要求：始终保持正确的手型与臂形整个手臂放松每个部位准确c：学习芭蕾7种手的位置二、脚位练习1、介绍绷脚和脚的外开教法与步骤：1、教师讲解示范动作要领。2、学生做模仿练习。3、教师组织学生分析动作、纠正错误。4、两人一组互相纠正练习。5、部分同学示范或示错。6、连续完成7个位置的练习7、按照教师的指令，做出相应的手位。注：为避免站立的枯燥，有的动作可以在地面上进行教法与步骤：1要求：用力绷直，大拇指向外2、介绍1－5种脚位1、教师讲解提出要求。2、在把杆上进行练习，体会外开的动作3、两人一组，在帮助下做练习。4、教师组织学生分析动作技术、纠正错误。5、针对性练习。6、按照教师的指令，做出相应的脚位。基本部分要求：胯尽量外开，全脚掌着地膝盖伸直，保持正确站立姿势3、介绍常用的脚位正步、小八字步、丁字步、弓步（前后、左右）踏步、敞步三、基本舞步练习1、柔软步动作要领：由绷脚伸出，前脚掌落地并迅速过渡到全脚掌，同时身体中心及时移至前脚（重心在前），两臂自然摆动。要求：自然连贯2、足尖步动作要领：基本同柔软步，但是要求尽量立踵，要求：步幅较小，身体重心平稳，易犯错误：重心起伏，耸肩3、弹簧步动作要领：立踵开始，基本同柔软步，但是要求落地的同时膝盖有弹性地弯曲，身体重心有节奏地像波浪起伏要求：从脚尖过渡到全脚掌，步幅较小，身体重心平稳，易犯错误：弹性不足，动作僵硬教学步骤：1、学生做慢动作练习，体会动作要领2、针对性练习3、防止动作僵硬组织教法：1、教师示范并提出要求。2、学生在口令下做练习。3、教师组织学生分析动作技术、纠正错误。4、针对性练习。5、请部分同学示范6、按照音乐节奏练习教学步骤：1、教师讲解示范动作要领。2、学生慢动作要求体会动作要领。4、全体同学手拉手一起完成成圆圈5、纠正错误动作2结束部分15一、素质练习地面练习二、放松练习集体舞“宫廷舞”三、集合讲评本次课情况四、布置课后练习作业五、宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：注意力集中，认真听讲。课后小结艺术体操普修课教案（体教2002级）第2次课课的内容1、基本手位组合2、基本舞步组合3、手臂基本动作：摆动绕环、波浪课的任务1、通过手位组合，培养基本姿态；养成听音乐做动作的习惯；2、初步掌握手臂基本动作及其变换；3、通过舞步组合复习三种舞蹈基本步伐。课的内容和要求课的组织与教法准备部分101、班长整队、报告、师生问好、检查服装。2、宣布本次课的内容和任务。3、检查提问:作业完成情况4、检查正确的站立姿势；5、开放性问题：配合自己的站位每人选择一种手位，摆好姿势不动1、集合队形：***********Δ要求：快、静、齐组织教法：1、教师讲解，提出问题，2、学生进行思考并做姿态练习3、教师检查每个人的姿态，并讲评。基本部分153520一、手位组合练习1、专项准备活动――踏步伸展操较熟练地掌握。2、复习检查1－7种手位a：检查手形b：检查臂形要求：始终保持正确的手型与臂形整个手臂放松教法与步骤：1、抽查学生：讲解示范动作要领。2、学生做模仿练习。3、教师组织学生分析动作、纠正错误。4、两人一组互相纠正练习。5、部分同学示范或示错。6、连续完成7个位置的练习3每个部位准确c：练习芭蕾7种手的...