跳远第三节—复习＋半程踏板完整技术VIP免费

体育（与健康）实践课教案年级:高一女人数:40本课主题发展学生跳跃能力教学重点助跑与起跳的衔接教材1、蹲踞式跳远：半程完整技术2、素质：俯卧撑教学难点腾空步与落地的衔接教学目标1、认知目标：通过本堂课的学习，使学生了解蹲踞式跳远丈量方法以及完整的动作概念。2、技能目标：通过本节课的学习，90%的同学能够初步掌握半程蹲踞式跳远完整的动作概念。3、情感目标：培养学生团结互助的良好品德和精神，增强学生的自信心。课的部分课的内容组织教法和学练法运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、宣布本课内容4、安排见习生二、准备活动1、慢跑一圈2、徒手操①头部运动②拉伸运动：③弓步压腿教法：1、接受体育委员报告2、向学生问好3、宣布本次课的内容4、安排见习生要求：讲解清楚，声音洪亮教法：1、教师组织学生二路纵队进行慢跑。2、教师讲解示范动作3、口令带领学生进行练习学法：1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向老师问好3、认真听讲，明确本课任务要求4、见习生离开队伍，并在旁边听课组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、集合要求“快、静、齐”注意力集中，精神饱满，认真听取老师布置的学习内容。2、做好积极参与的心理准备活动。学法：1、成二路进行慢跑2、仔细观察教师示范细节并认真理解动作3、认真进行练习组织：XXXXXX1250mX14x84x84x81min6min④手踝腕关节运动要求：动作示范标准XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：（1）绕环充分（2）充分拉开（3）两腿夹角大（4）（5）落地缓冲4x8基本部分一、复习短距离蹲踞式跳远动作练习手段;①一步摆臂起跳腾空动作②助跑三步摆臂起跳腾空动作③助跑三步起跳腾空落地缓冲练习④助跑五步起跳腾空落地缓冲练习二、学习蹲踞式跳远半程助跑踏板练习练习手段：1、三步踏板腾空练习2、在障碍下三步助跑踏板腾空练习3、助跑三步踏板腾空落地练习4、助跑五步踏板腾空落地练习5、助跑七步踏板腾空落地练习三、身体素质1、俯卧撑动作要点：掌心向地，双臂向身体两侧弯曲，使身体垂直下降，下降到将肩、肘保持同一平面。2、直腿拉伸动作要领：双腿左右开立比肩略宽，上体前屈，教法：1、结合讲解示范，使学生建立正确的概念。2、教师分解示范练习动作并安排练习量3、组织学生进行练习4、学生练习时巡回指导并纠错5、优秀学生示范6、教师点评要求：教师认真观察学生动作，纠正其错误动作教法：1、讲解示范动作2、组织学生进行练习并布置任务3、学生练习时巡回指导并纠错学法：1、学生认真观察老师动作2、认真积极练习3、纠正错误动作组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲↓XXXXXX要求：注意力集中，认真练习学法：1、仔细观察2、认真练习②卧撑②直腿拉伸组织：XXXXXXXXXXXX3-53-54-64-63-53-54-64-64-63-53-612min12min8min双手抱左腿脚踝，保持膝伸直。XXXXXXXXXXXX▲结束部分1、集合整队2、放松练习：双人抖手臂3、本课小结4、宣布下课，师生再见教法：1、教师集合队伍2、组织并示范放松练习的动作3、小结，讲解本节课学习情况4、下课学法：1、学生集合2、认真完成练习3、反馈学习信息4、下课向老师问好组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲12min场地器材平均新率练习密度运动强度心理负荷课后摘记