培养孩子良好就餐习惯吃饭是生活中的第一件大事，更关系到孩子的健康。那么，如何培养孩子良好的就餐习惯？一般来说，良好的吃饭情绪，是孩子增加食欲、快乐进食的关键。1、乐食：良好的餐前情绪，是孩子增加食欲的重要措施。不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。2、佳食：烹调技术要检讨，即添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇。3、杂食：充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证，可先从每天吃10种、15种食物做起。4、早食：于孩子来说，早餐早食是一天的“智力开关”。5、烹食：让孩子参与制作过程，可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。6、隔食：大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃，可以隔一段时间让孩子再次尝试。7、管食：要避免孩子单独进餐，没有成人的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津，或者吃一点、玩一阵。
