体育基础理论测试模拟题(中学组)(满分120分考试时间100分钟)一、名词解释:(每小题3分,共18分)1、体育与健康课程体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为目的的一门课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育培养德智体美劳全面发展人才重要途径
2、超量恢复超量恢复是体育锻炼中常见的一种生理现象
人体运动时,身体要承受一定的运动负荷,体内异化作用加强,能量储备逐渐下降
这一时期称为工作阶段
由于能量物质大量消耗等原因,便会出现疲劳,但经过休息调整,消耗的能量物质又逐渐恢复,接近或达到运动前的水平,疲劳也随之逐渐消失
从疲劳到疲劳消失的这一过程叫恢复过程
恢复过程有个特殊现象,即不但能恢复到原来的水平,而且经过合理的休息后,在一定的时间内,机体的能量物质储备及体能等方面还会超过原来的水平
这种现象叫做“超量恢复”
3、休克休克是指由于心排量不足或周围血流分布异常引起周围组织的灌注量不足,不能维持生命需要的一种状态,通常都有低血压和少尿
5、运动处方由医师或教练员为运动员以处方的形式,根据其年龄,性别,运动能力,运动经历安排运动负荷,6、同质分组把家庭经济条件、生活环境、学习成绩、兴趣爱好、性别、智力、性格、个性等相同的学生编成一个小组,即等级分组
二、填空题:(共20分)1、快速跑的教学重点是__途中跑________,背越式跳高的教学重点是_腾空___________
2、做准备活动的目的是为了提高__________兴奋性,加强各器官系统的活动,克服各种机能________,做整理性活动的目的是肢体更好地__恢复_____________
3、健康不仅是没有疾病和不虚弱,并且在___生理________,______心里_____,______社会适应_____,各方面都完美的状态
4、支撑跳跃,在第一腾空中,身体总重心移动轨迹是按___