排球正面双手垫球VIP免费

《排球正面双手垫球》教案班级七(7)班人数19人执教者楼书航学习内容1、排球：正面双手垫球2、排球接力游戏课时第二课时（复习课）教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度。2、运动技能目标：85%学生能够掌握正面双手垫球的技术要领，发展体能，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。教学重点夹臂，插入球下，提肩送臂；脚部动作蹬、移、跟。教学难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学准备篮球场一块、排球20只，标志杆2个，标志物20个，皮筋一根，排球框2个。教学过程教学内容教师活动学生活动组织队形负荷/时间准备部分准备部分一、课堂常规：1.师生问好2.导入新课二、热身跑：绕篮球场慢跑两圈。三、热身操：1．扩胸运动2.体转运动3．体侧运动4．腹背运动5．弓步压腿6．侧压腿7．膝关节绕环8．手腕、踝关节运动1．检查常规。2．师生亲切问好。3．宣布本课的内容、目标与要求。4．安排见习生。1．教师讲清方法和要求。2．带领学生进行。要求学生前后保持一定的距离。1.教师提出练习要求。2.带领学生做操。1．体委整队向老师报告。2．向老师问好。3．学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1.学生随老师提示练习；2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。1.学生随老师的口令节奏进行热身操练习。2.做操动作舒张有力，幅度大。○○○○○○○○○○○○○○☆☆教师○○○○○○○○○○○○○○☆两列横队（体操分散队形）2圈4*8拍8分钟基本部分基本部分一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”1.教师完整师范。2.组织学生原地徒手练习：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。3.组织学生观察老师和一位学生一抛一垫的动作。强调正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。（插、夹、抬、蹬）4．组织学生两人一组抛垫球练习，主要体会击球的部分和动作的连贯性。5.优秀学生展示。6．两人一组，一抛一垫练习。（增加难度）7．自抛自垫练习。8.集队讲评，给予表扬，并指出同学们易犯的错误，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。1．学生要认真看老师示范的动作。2．学生跟着教师的口令进行练习。3.认真听讲，细心观察示范，掌握正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，运用正确的技术动作进行练习。4.互评互学，改进提高各自的动作5.向表现好的同学学习，继续认真练习。6．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用正面垫球的动作将球垫到指定点。7.垫球高度要过头。8.认真听老师讲评。○○○○○○○☆○○○○○○○○○○○○○○☆○○○○○○○○○○○○○○○☆○○○○○○○散点练习相对集中队形○○○○○○○○散点练习○○○○○○○○○○○○○○☆5次2次15次2次24分钟24分钟二、游戏：排球接力赛1．教师讲解游戏规则和练习方法。2．组织游戏比赛。1．听清游戏规则和方法。2．积极参与游戏，并为同伴加油助威。10-15米○○○○○○○○2-3组8分钟结束部分一、下课常规1、放松2、总结3、宣布下节课内容4、归还器材5、课后教学反思1.教师和学生一起整理放松。2．教师小结归纳。3．布置课后任务。4．宣布下课。5．师生再见。1.学生跟随老师一起放松。2．自我评估学习情况，学生交流体会。3．按要求完成布置的任务。4.学生收还器材。○○○○○○○○○○○○○○☆5分钟