体育课时计划学校：东丰县大阳镇影壁山小学执教者：陈守家上课年级：五年级学生人数：26人学习目标1、通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示；2、通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力；3、培养学生相互协作、不怕困难的精神。学习内容1、技巧：肩肘倒立2、游戏：打桩过河课次1教学重点压臂举臀，两手撑腰教学难点伸髋立腰，连贯优美教学流程教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度一课堂常规1、师生问好2、宣布本课学习内容1、四列横队2、体委整队集体教学2’小二热身慢跑学生在教师的带领下绕操场慢跑。学生成一路纵队慢跑集体教学5’大三徒手操1、教师提示拍手操的动作。2、要求：动作有力、到位、协调。1、四列横队散开2、学生按教师要求做拍手操。集体教学5’4x8拍中四肩肘倒立1、指导学生做1、根据教师提示分组教学15’10中“仰卧蹬车轮”的游戏。要求学生模仿“骑自行车”蹬车轮跑，用掌声节拍由慢到快练习，逐渐加快蹬车轮的速度。2、教师讲解和示范肩肘倒立的分解动作，学生模仿练习，提示学生“一撑二挺三绷直”的动作要点。3、教师示范肩肘倒立的完整动作并讲解保护与帮助方法。两人一组练习肩肘倒立。4、学生独立练习肩肘倒立动作，并分组进行展示、交流。的“仰卧蹬车轮”动作进行游戏。同学间看谁的自行车骑的快，体验仰卧支撑将身体竖起来的动作感觉。2、学生自我尝试双臂夹紧，两手撑腰；挺胸、挺腰；身体、腿、脚、绷直的动作过程。3、观察教师示范，学会保护与帮助的方法后，两人一组互帮互练。教师巡回指导，并讲评完成动作成败的原因。4、学生尽量独立完成肩肘倒立动作，提示“一撑二挺三绷直”的动作要点。次五游戏：打桩过河1、介绍游戏的名称，讲解和示范游戏方法和规则。2、学生分组进行尝试性练习。3、组织学生进行比赛，并提示游戏方法，最后宣布获胜小组，给予表扬。1、通过教师的讲解，掌握游戏的方法。2、分组练习，体会游戏的全过程。3、积极参与游戏，努力争取胜利。分组教学10’4次大六放松和总结1、带领学生跳舞蹈进行放松练习。2、师生共同回顾本课。1、学生按教师的要求进行放松。2、回收器材集体教学3’小平均115～125次/分练习30%～40%场地小垫子13块心律密度器材
