健康真美读《铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康》有感一天，我在书摊上闲逛，看到了《铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康》这本书，便随手买下，这本书告诉我们，铁是经过不断磨练才变成坚硬的钢的，他变成钢不是那样简单，需要过程；人的身体就像钢铁一样要不断锻炼才会健康。而有的人却认为锻炼并不重要，他们根本不把锻炼放在心上，从而引起了许多疾病发生。“健康是人生的第一财富。”这是美国的爱默生说的一句名言。健康是“1”，其的都是跟在“1”后面的“0”吗?是的，没有了健康的身体怎样去做别的事情？书中还讲了这样一个故事：毛泽东在青少年时代就很喜欢锻炼，他认为，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄。因此，他主张一个人应该“文明其精神，野蛮其体魄。”毛泽东的家庭条件并不好，他出生于一个农民家庭，小时候他喜欢和小伙伴成群队上山放牛，他还喜欢在门前的池塘里游泳。他刻苦练习，终于，毛泽东即使到了七十岁的高龄，还能"万里长江横渡，极目楚天舒。”是因为毛泽东从小就养成了积极锻炼的好习惯。毛泽东主席的行动及语言告诉了我们，是由于我们的不良生活习惯和不爱锻炼的坏毛病引起的，生活方式和生活习惯是影响健康的最重要的因素。老师们，让我们发起号召，一起行动起来，让我健康的口号伴随我们一生；让我们生活在快乐的明天里。让健康的心理与我们美德相伴!老师们，不要把锻炼看得太简单，把健康看得太渺小，记住毛主席的教导，记住：无债富裕，无病幸福，健康值千金。
