佛山市顺德区伦教霞石善祥学校体育课教案（水平二）课次：第23课时执教：阮锐林班级：4年级人数：男30人女18人教学目标1、使学生掌握立定跳远的正确方法，增强腿部力量，提高双腿跳跃能力，发展灵敏、协调素质。2、学习和体会跳高的正确方法，发展灵敏、协调和弹跳力。场地器材1、橡皮筋4条。教学内容1、立定跳远。2、多人协作跳高游戏。重点难点1、立定跳远重点：摆臂迅速、蹬地有力。2、难点：跃起展髋，动作协调。教学流程课堂常规——徒手操准备运动——慢跑——立定跳远——协作跳高——放松运动----小结——下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法123′5'培养良好的纪律作风。明确本课学习任务，集中注意力。使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。1、课堂常规体育委员整理队伍，报告人数，师生问好。1、徒手操：头部运动、手腕脚踝运动、肩关节运动、膝关节运动、腰腹运动。2、慢跑。教师宣布本课的内容与要求。1、教师领做徒手操准备运动。2、激发学生的学习热情，调动学习积极性。全班学生成四列横队集合●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲快、静、齐，精神饱满，注意力集中。体操队形散开距离做准备运动：1、动作优美。2、动作准确，充分活动各关节。在跑道慢速跑400米1顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法3417'10'使学生掌握立定跳远的正确方法，增强腿部力量，提高双腿跳跃能力，发展灵敏、协调素质。学习和体会跳高的正确方法，发展灵敏、协调和弹跳力。3、立定跳远。游戏：多人协作跳高。1、讲解引导。2、动作示范。3、口令指挥。4、纠正动作。1、讲解引导。2、动作示范。3、口令指挥。4、纠正动作。动作要求：双脚蹬地跃起向远处跳出，展髋并能轻巧落地。练习1、原地摆臂练习。练习2、分组轮换立定跳远练习。练习3、“三拍法”立定跳远“练习。●●●●●●●●●●沙池●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●游戏方法：学生按男、女生分成4组，各组配一根橡皮筋，两人先拉橡皮筋。游戏开始，以膝高、直手下垂、腰高、朐高4个不同高度逐步升高。●●●●●2顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法55'1、乐于参与和放松身心。3、知道成绩和不足，树立努力目标1、放松运动：《找朋友》2、、小结评价1、讲解引导。2、动作示范。3、口令指挥。总结：本课情况，表扬表现突出同学和事件，指出改进内容和努力方向。1、全班同学放松走成一个大圈，2、听教师口令和音乐做找朋友游戏。全班学生成四列横队集合●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲预计运动负荷平均心率：120—132次/分预计练习密度：40％±教师课后小结3
