保护鼻子课件VIP免费

保护鼻子保护鼻子它是什么？长在哪里？它是什么？长在哪里？认识鼻子的构造认识鼻子的构造鼻孔和鼻毛鼻子及鼻孔的作用鼻子及鼻孔的作用鼻子是呼吸器官，鼻孔是呼吸的主要通道。鼻毛的作用鼻毛的作用鼻子是重要的呼吸器官，鼻毛、鼻黏膜分泌的黏液可以过滤空气中的灰尘，所以用鼻呼吸要比口呼吸科学且卫生。鼻黏膜的作用鼻黏膜的作用鼻粘膜的作用：鼻腔不仅是呼吸的通道，更重要的是具有改造吸入空气的功能。当大量冷、热、干、湿空气进入鼻腔时，外界的尘埃、微生物和不良气体随之入侵，为了保护下呼吸道，鼻子发挥了第一线的重要作用，鼻腔粘膜是担任此项任务的主要角色，起到了调节温度作用、调节湿润作用和洁净作用。鼻粘膜的特点：鼻粘膜血管的收缩与舒张直接影响鼻腔的通气功能，当遇有冷空气刺激时即扩张，借以调节空气温度。鼻粘膜充血速度越快，越不容易鼻塞；反之，如果血液不能充分流到鼻粘膜上，粘膜就会缺乏活力，产生病变，以致无法收缩。鼻腔的多种炎症如急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等，均与鼻粘膜血管功能异常有关。怎样保护鼻子怎样保护鼻子鼻子生了病，除了破坏个人卫生外，还会影响正常的呼吸和嗅觉，严重的甚至会引起上呼吸道感染，成为许多疾病的前兆，所以我们必须好好保护它。保护鼻子的注意事项保护鼻子的注意事项加强鼻的保健，主要应做好以下几点：1、坚持锻炼经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。2、清洗鼻腔一年四季提倡用冷水清洗鼻腔。每天清晨、睡前用肥皂或消毒液清洗双手后，用冷水清洗鼻腔，这不但会增强鼻黏膜的抗寒能力，也能及时清除腔内细菌、病毒、花粉和灰尘，以减少诱发鼻炎、感冒与其它呼吸道疾病的机会。3、保健按摩对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次；或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。4、调整饮食少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。5、保持鼻腔湿润在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。6、克服不良卫生习惯讲究鼻腔卫生，首先要保护鼻毛和鼻黏膜。不可经常用手乱挖鼻孔、拔鼻毛与剪鼻毛。7、及时治疗鼻腔疾病鼻腔有过敏、炎新感染等疾病，要及时治疗。思考思考①①鼻孔里有了脏东西怎么办？鼻孔里有了脏东西怎么办？②②怎样正确擤鼻涕？怎样正确擤鼻涕？③③剧烈运动时怎样呼吸？剧烈运动时怎样呼吸？谢谢！谢谢！