教师专业发展规划主讲:卫倩平规划规划:个人或组织制定的比较全面长远的发展计划,是对未来整体性、长期性、基本性问题的思考和考量,设计未来整套行动的方案
曹操迈向成功的十个人生法则规划人生
年轻时候的曹操“任性好侠、放荡不羁,不修品行、不研学业”,这当然没错,可曹操早有自己的人生规划:通过结交有名气的朋友,寻求名人做自己的推手,显示实力,扩大影响
男高音帕瓦罗蒂——两把椅子的故事爱丽丝的故事“请你告诉我,我该走哪条路
”“那要看你想去哪里
“去哪儿无所谓
“那么走哪条路也就无所谓了
规划的前提:认知自我对自我的描述和蔼可亲、活泼可爱、稳重大方、我行我素、落落大方、温柔体贴
容易心理焦虑,有不安全感,急功近利,不容易满足
自我认知存在偏差:聚光灯效应1999年季洛维奇和佐夫斯基提出心理学名词
有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到,其实并不是这样的,人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了,没有人会像你自己那样关注自己的
如:拉裤子事件自我认知存在偏差:聚光灯效应1999年季洛维奇和佐夫斯基提出心理学名词
有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到,其实并不是这样的,人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了,没有人会像你自己那样关注自己的
如:拉裤子事件自我认知存在偏差:聚光灯效应1999年季洛维奇和佐夫斯基提出心理学名词
有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到,其实并不是这样的,人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了,没有人会像你自己那样关注自己的
如:拉裤子事件自我认知存在偏差:聚光灯效应自我泡沫——康奈尔大学研究:50%-70%;23%根据一项研究,别人的注意力并不在你身上,人们对你的注意力只有你想的一半多