武汉市蔡甸区汉阳二中体艺组汉阳二中体艺组集体备课活动记录表组别体艺组时间2019.11.7参加人员汪文方朱本珑万松高刘艳平余洋许梦萍尹利荣古微陈娜易世龙主备人朱本珑导学案篇数1教学内容：体能模块：耐久跑教学目标：1、知识目标：学生了解简单测试脉搏的方法并掌握测试技术，通过形式多样的方式练习耐久跑，增强学生学习耐久跑兴趣，提高耐力素质。2、能力目标：学生掌握脉搏测试方法，应用到平时生活和运动中，提高耐力素质。3、情意目标：培养学生严格遵守规则，不怕困难，勇于竞争，勇于争先的优良品质。本课重点：正确掌握脉搏部位，准确数对脉搏数。本课难点：克服困难，自信而勇敢。教学过程活动准备和导入阶段：时间：8-----10分钟一、常规1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。明确学习内容和要求等。见习生按要求随堂听课，做力所能及之事；2、每班有一名学生自愿作为脉搏测试记录志愿者；二、准备活动1、教师讲解测试脉搏的方法、技巧和作用（测试部位：桡动脉、颞动脉、颈动脉）；2、测试学生脉搏20秒；3、慢跑600米；4、测试学生脉搏20秒；5、有氧踏步操（每个动作4个8拍）；有氧踏步操内容：原地踏步——高抬腿，手摸膝——原地踏步——后踢小腿触手——原地踏步——高抬腿，头顶击掌——原地踏步——高抬腿，直臂大摆——一原地踏步6、测试学生脉搏20秒；三1武汉市蔡甸区汉阳二中体艺组活动基本阶段：时间：23-----25分钟三、基本部分1、游戏“花样造型跑”；方法：将学生分成人数相等的4个练习活动小组，在圆圈上做慢速跑动，当老师发出（如：三角形、圆形、正方形等）指令后，本组学生在组长的组织下在规定时间内组成老师所要求的图形。要求：小组长要展现一定的指挥才能，组员要服从小组长的组织和安排。2、测试学生脉搏20秒；3、定时5分钟跑；方法：小组长带领本组学生沿田径场地内现存线路，自由发挥跑进路线。要求：跑姿、跑速等不限，5分钟内不停顿跑。4、测试学生脉搏20秒；5、课的体能练习；立卧撑：男生7个，女生5个（3组）。要求：动作规范，不缺少每一环节。6、测试学生脉搏20秒；四、结束部分活动结束阶段：时间：3-----5分钟1、意念放松法；2、讲评上课学生学练情况；3、测试学生脉搏20秒；4、师生击掌下课；姓名性别班级脉搏测试数据（20秒）1234567一（1）一（2）一（3）一（4）集体备课人员签字2
