少年宫足球训练方案2017—2018学年度（上）一、指导思想为提高我校学生对足球的兴趣，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻党的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球项目的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定此足球训练方案。二、工作目标提高我校足球队员的技战术水平和足球兴趣，为培养足球后备力量打下基础，也为我校校园足球运动做下充分的准备。三、工作措施（一）训练时间每周一下午第三节课，训练时间为40分钟。（二）训练原则科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。2.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。3.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。4.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。5.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基本技术进行体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。1、掌握正确的传接球技术。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球能力。4、学习简单的传切配合技术。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。（三）主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。（四）训练主要技术：踢球及传球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。射门：定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门等。守门员技术：封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。（五）战术：全队进攻战术：边路进攻、中路进攻、快速反击；全队防守战术：人盯人防守、区域盯人。五、工作要求1．加强管理，建立组织，严格训练。教练：李刚2．根据我校的实际情况，特制定此训练方案，以确保足球运动的顺利进行。以运动员为核心，培养一批有足球技能的学生，促进我校足球运动的发展。3．坚持安全第一的原则，在组织与实施过程中，加强安全教育，制定安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故发生。2017年8月
