《快速跑》教案1VIP专享VIP免费

体育课教案执教：池秋新班级：初一（1）、（2）班第周第次课教学目标1、通过学习，使学生基本掌握正确的动作概念和快速跑练习方法。2、使85%学生初步掌握快速跑的各个动作要领，发展身体协调性、灵敏性，提高下肢力量和奔跑能力，增强体能素质。3、培养学生严谨、自信、合作的体育精神，引导学生养成良好的体育道德品质，强化学生安全参与运动的意识。场地器材场地：足球场器材：雪糕筒8个教学内容1、步幅、步频、快速跑2、接力跑3、体能素质重点难点重点：步频快、步幅大难点：身体协调、配合，动作节奏感强教学流程课堂常规——队列队形——游戏“喊数抱团”——徒手操——学习快速跑的练习方法（步幅、步频）——30米障碍往返接力跑——体能素质训练——放松运动——小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法开始部分准备部分2分钟1分钟4分钟明确本课学习目标、内容与要求。让学生集中注意力，形成良好的纪律作风。1、活跃气氛，引导学生感受体育游戏的乐趣。2、使身体预热，刺激运动神经，调动学习热情。一、课堂常规：1、体委带队到上课地点，并迅速整队，检查人数、服装等。2、师生问好。3、宣布本课内容。二、队列队形（原地）：稍息、立正、向前看齐、向前看,向右看齐、向左转、向右转、向后转、踏步走。三、游戏“喊数抱团”：学生绕圈跑动，听教师报数（加减乘除变换），学生迅速按报的数字抱团起来。51、观察课前常规情况，检查器材和场地。2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生，强调注意运动安全。1、口令指挥。2、观察学生动作，及时指导、提示、纠正。3、语言鼓励同学们，提高积极性。1、简单讲解游戏方法。2、引导学生跑动时按动作要求进行，并随机报数。★★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆☆△“☆”女生，“★”男生，“△”教师。快、静、齐，精神饱满，注意力集中。组织队形同上。方法：1、学生集中注意力听口令，严肃认真，反应块，动作迅速，有力度，做到整齐划一。2、教师在队伍范围走动，激励学生。秒后抱团不成功的要完成5个俯卧撑。3、适当参与其中，师生同乐。4、强调跑动抱团时注意安全。方法：1、跑动时按教师动作要求。2、强调注意安全。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法准备部分基本部分4分钟6分钟5分钟使学生充分活动关节、韧带，提高身体机能，预防运动损伤。使学生基本掌握正确的摆臂、步幅、步频的动作概念，发展身体协调性、灵敏性。使学生基本掌握快速跑的练习方法，提高身体协调性、灵敏性。四、徒手操：（4×8）1、头部运动2、肩部运动3、体前屈运动4、正压腿运动5、侧压腿运动6、膝关节运动7、手腕踝关节运动五、学习快速跑：重点：正确摆臂、步频快、步幅大难点：身体协调、配合，动作节奏感强（一）原地练习1、摆臂练习2、碎步跑练习3、高抬腿练习4、俯卧收腿练习5、弓步交替跳练习（二）行进间练习1、弓步交替跳练习2、碎步跑练习3、高抬腿练习要求：1、练习有序、安全。2、相互监督、相互提醒、相互学习。1、引导体委带领。2、不断强调动作要求。3、巡回观察、指导，关注学生状态。4、语言激励学生，提高积极性。1、提问：决定速度快慢的因素有哪些？2、引导学生尝试做出一些能提高速度的练习方法。3、巡回观察、引导，语言激励、表扬学生。4、示范、讲解快速跑的练习方法，强调重点、难点。5、组织学生原地练习，及时指导、纠正错误动作，并请学生展示。1、小结刚才的原地练习（以表扬性为主）。2、提问如何练习步幅、步频？引导学生大胆尝试练习。并鼓励动作较好的同学出来展示、互评。3、示范、讲解行进间练习的方法与要求，强调重难点与动作细节。4、组织学生分四个小组开展练习，教师巡回指导、纠正。方法：1、学生按圆圈站位进行。2、专注、认真，动作到位，充分活动。★★★★☆☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆☆△方法：1、学生成体操队形散开。2、学生主动思考、大胆尝试练习。3、学生认真听讲、观察学习动作。4、专注练习、大胆展示。方法1、学生成体操队形散开，往球场方向跑进。2、弓步...