考前一周冲刺期考试周稳定发挥期高一3班10.31---11.3段考考前一周，要适时调整复习策略。考前两三周做的复习方案大多数会因为各种事由而完不成，当完不成复习计划已成事实时，就必须对复习做出最大限度而有收获的调整。•1、每个学科根据段考双向细目表，找出自己需要复习的部分。2、挑几个重点单元或板块进行有效的专攻。已经很懂的地方，和完全不能理解的地方，都不要再花大量时间去啃了。•3、我们专攻的板块应该是半懂不全懂的地方，尽量帮自己提分。•4、那些完全不懂的地方，就安排在段考结束后一周半内攻克。暂舍，但不遗弃！复习要诀：1、切不可忽视基础！基本的公式、捷径公式、概念、书本知识，必须要花时间花功夫去背书！绝大部分高一学生考后分析都写着“不够注重基础知识的记忆和运用”，切不可骄傲大意！2、必须重视积累本的错题和答题规律。要从错题和曾经不会的题里，深度研究出自己到底是哪些地方“断层”，如何“搭桥”，答题思路方面有何规律。凡有所悟，必记之于积累本。•3、注重知识的框架构建。知识如果总是零散的，你就被题海牵着鼻子走。如果你把知识都整合进框架里，则便于理解贯通，知识为你所用。•4、每日时间分配。当天作业：复习时间=5:5或6:4。数学、物理以题为主，需要比较完整的思考时间。语文、英语、化学、生物、历史、地理、政治的背书可以分解放在白天的课后，习题可放在自习时间。•每日科目分配。两主科+三副科，轮换交替。•5、紧张度调整。要把考前一周的每一天都训练出考场答题的紧迫感来，把段考的压力分到考前复习时写作业中，限时作答并订正改分。让自己习惯考试强度。•6、生活后勤。正常睡觉！不许牺牲健康。【睡眠不足的人容易大脑空白，记忆力严重衰退！】多吃有营养的菜，不要忘记吃蔬菜水果。每天锻炼身体10min，给大脑换氧，给自己减压，让知识在你脑中自动梳理。
