2.5文武之道一张一弛课标与教材分析课标依据：从学习和休息、娱乐的关系方面引导学生科学的利用学习时间，学会劳逸结合，同时学会选择轻松健康的娱乐方式。引导学生学会如何学习，引导学生学会如何玩，要让他们玩出健康、玩出个性，玩出快乐。重点：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活难点：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活教学目标知识与技能认识过度用脑对学习的危害性，明白休闲对学习的重要意义，能合理地安排作息过程与方法学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活情感态度价值观学会学习，学会科学安排学习和休息，娱乐的时间学情分析进入初中阶段，学生课业加重，学习压力加重了学生生活上、心理上的压力。本课的主旨正是针对这一现状帮助学生提高生活和生命的质量，学会劳逸结合，文明娱乐，健康休闲，对学生的人生观、价值观的形成起着指导作用。七年级的学生正值青春期，好奇与冲动容易使他们沾染不良的嗜好，脱离健康高雅的生活，本课还引导学生分辨高雅与低俗的生活情趣。教法学法情景再现法、案例分析法、活动体验法等教学媒体多媒体课件、学案教学内容及过程（教为学服务——教为主导、学为主体、练为主线）复备1、看故事，明道理：阅读33页“迟之悟”的故事：想一想：这个故事告诉你在学习过程中该注意什么呢？2、感受神奇：阅读P34材料：“是我变聪明了？”议一议：（1）“我”的“聪明药”你认为是什么？你有没有类似的感受？请以自身为例说说这样做的好处？（2）这给我们的学习带来什么启示？4、讨论：劳逸结合主要是适当安排好学习与休闲、娱乐的时间，让大脑得到休息。怎样科学用脑，真正做到劳逸结合呢？5、玩得健康，玩得节制，玩得快乐：火眼金睛辨善恶：《我的业余生活》A总是学习：背英语、做数学题、写作文、参加数学课外辅导……B不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球C制定学习计划，合理安排学习时间，学习累了，种种花草、做做小手工，画画等D完成学习任务后，郊游爬山，接触大自然与社会，做些有意义的事情。F超级喜欢音乐，电影，旅游，业余时间沉迷在其中，学习等玩过以后再说。讨论：（1）以上的哪些做法是正确和好的，哪些做法是不正确或不好的？为什么？（2）你参加过哪些健康、高雅的课余活动？你从中有哪些收获？（3）在我们周围有哪些庸俗的娱乐和休闲方式？它们有哪些危害？6、收获站点：通过本节学习，你知道了；你准备。四、题例训练：1、有些人认为，升入了初中，必须用成绩来好好地报答父母，为了好成绩，起早熬夜，把时间都用在学习上。你认为下列看法中，不正确的是：（）①这就是勤奋②这种做法不仅没有延长学习时间，而是在浪费时间③这种做法是一种超负荷的学习，学习效率低④这种做不示符合“文武之道，一张一弛”的道理A、①④B、①③④C、②③④D、①②③④2、小林近来迷上了网络游戏，常常一放学就跑到网吧，一玩就是三四个小时。对小林同学的做法，你认为正确的是：（）A、这是小林同学的高雅情趣B、小林同学真正做到了“劳逸结合”C、这是一种不健康的表现，会影响身心健康D、这是小林懂生活的表现3、小军喜欢收集军事装备的图片，他从学校图书馆借来了新的《军事天地》杂志。他悄悄撕下了一幅新型的坦克图片。小军的做法（）A、可以理解，因为他收集的是军事装备方面的图片B、不文明的做法，因为学校不允许这样做C、值得提倡，这有利于他拓展眼界，开发智力D、不文明的做法，因为他采取的方法不可取4、下列哪些属于文明健康的娱乐休闲（）①与书法爱好者一起研讨书法②与朋友一起打麻将③欢庆传统节日，大家载歌载舞④与他人一起切磋剪纸艺术A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④5、下列对娱乐和休闲的认识中，正确的是：（）①娱乐和休闲影响正常学习，降低学习效率②娱乐和休闲丰富我们的生活，陶冶高雅情趣③娱乐和休闲促进我们的全面发展④娱乐和休闲是我们生活中最主要的活动。A①②B②③C①④D③④6、探究与分析：还有一个月就要中考了，小明这位班级的“高才生”一直很努力学习，什么活动都不参加，连课间十分钟都在背书。这几...
