不良生活习惯对健康的影响俗话说得好“不拘小节，难成大业”，不良生活习惯，会悄悄夺走人们的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向大家走来，并不断地严重威胁到大家的身心健康。一、早饭。是人类三餐中不可缺少的一个重要“任务”一开始或许还没什么感觉，但慢慢的胃就有反应了。那么不吃早饭有什么坏处呢？(一)、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。(二)、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。(三)、肠胃有可能要造反：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎，胃溃疡。(四)、容易产生便秘。(五)、会让你更接近肥胖族。二、喝茶。根据世界卫生组织调查了许多国家的情况最终认为：茶为中老年人的最佳饮料，据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚，咖啡碱、和脂肪糖等300多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止体内固醇升高，有防止心肌梗塞的作用。茶多酚还能清除体内过量的自由基，抑制和杀除病原菌，但是人们喝茶还是存在着许多误区：(一)、喜喝新茶(二)、喝头遍茶(三)、空腹喝茶(四)、饭后喝茶(五)、发烧喝茶(六)、胃溃疡病人喝茶三、用手揉眼睛。我们的手接触面很广，不但带有脏东西、灰尘，还带有许多可以引起眼病的病菌。通过揉眼这个不经意的动作就会把病菌带入体内，当人体抵抗力降低时，眼病就会发生。
