按摩脾经除13病脾的功能非常强大,被称为后天之本,气血生化之源
所以,运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血,为防病治病储备最大的能量
健脾的最安全有效且持久的方法就是揉脾经
具体是:1、治各种出血症、慢性鼻炎:艾灸或点掐隐白穴
脾经的循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个穴位,它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置
隐白穴最主要的功效是止血,对各种出血症状都能有效地缓解
2、治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱:按揉大都穴
从隐白穴往上,大脚趾根的位置就是大都穴
大都穴对老年人来讲特别重要,因为这是一个补钙的要穴
3、治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病:用拇指内侧多硌太白穴
太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其它穴位都强
4、治消化不良、胃反酸、妇科病:揉公孙穴
从太白穴往上1寸就是公孙穴
公孙穴有通气、活血、解淤的功效5、人体自有的消炎大药:商丘穴
在内踝骨的前缘偏下一点,就是商丘穴
商丘穴能消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等6、治肝、肾、脾上的病症及妇科病:剌激三阴交穴
三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方
三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一穴位可以治3条经上的疾病,真可谓一穴多用
三阴交穴还是妇科的通治要穴7、治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛:点揉漏谷穴
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴
8、治慢性胰线炎、糖尿病:揉地机穴
贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴
9、祛湿、治各种炎症、水肿:揉阴陵泉穴
顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了,捋不动了,那个地方就是阴陵泉穴10、专治瘙痒、调节血液循环:揉血海穴
血海穴又称百虫穴,它是专门治痒痒的穴
11、胖人减肥、瘦人增肥:推小腿脾经
12、治急性扭伤:按揉大包穴
大包穴是脾经的最后