篮球---传接球VIP免费

篮球---双手胸前传接球小学五年级执教者黄湘凌教学目的•1球性练习，发展学生手指和手腕的控球能力。•2学习原地胸前传接球技术，提高运动员在球场上的综合能力。同时培养团结合作，齐心协力的优良作风。•3游戏运球接力，弥补运动强度的不足，更好的掌握行进间运球技术。持球两脚，前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然张开持球侧后方（手心空出）。•传球蹬地，两臂迅速向前伸展，同时，翻抖手腕，手指用力弹拨将球传出，上步，重心随之前移。接球•主动伸臂迎球，手触球后引缓冲，腹前接住球并护球。•翻腕•手指弹拨重点•迎球缓冲•上下肢协调配合难点练习队形观谢看谢