初一年级体育与健康课课时计划9人数：第5周1次课任课教师：教学内容快速跑蹲踞式起跑教学目标通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量
学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术
教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规30”——1’1次22．教师提前到场准备与检查器械23．接受体委报告，向学生问好24．宣布本课内容与目标15．体委整队，检查人数，向教师报告16．向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习44×8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节蹲踞式起跑和加速跑175—6教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法用口令指挥学生进行练习学生认真观察教师示范动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxx学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正迎面接力153—4次教师讲解练习方法，并带领学生布置场地用口令指挥学生练习，并用语言学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组同学之间进行互相鼓励组织：全班分两组进行练习队形：xxxxxx对学生加以鼓励xxxxxx要求：顽强拼搏，积极进取放松操24×8拍教师讲
