略阳县高台小学关于预防冬季传染病知识告家长书各位家长：你们好！进入冬季，气候干燥，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值传染病高发，学校又是人群密集地方，是传染病容易流行的地方。为了增加家长和学生对冬季各种传染病预防常识的了解，真正落实预防为主，防治结合的措施，保证学生身体健康。学校特印发以下资料供参考。一、流行性感冒：流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒主要存在于病人的口鼻分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏，随飞沫散布，借空气传播，并且传染性强。得了流感一般人会有高热、全身肌肉酸痛、无力、头痛、鼻咽部疼痛。二、如何预防呼吸道传染病：1．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。2．多喝水：冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。3．空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室和家庭空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以经常通风换气是保持室内空气新鲜的重要方法。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。4．加强营养：多吃新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，鲜奶等保证足够的营养，以增强自身免疫力。5．加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。6．合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。7．注意防寒保暖：冬季昼夜温差大，气温变化快，要根据气候变化给孩子及时添加衣物。8．及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情。高台小学2014年12月19日
