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碎片内容
1、课外活动到操场，检查场地和器材；2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；3、锻炼前，作准备，伸伸胳膊弯弯腰；4、动作规范讲文明，危险动作杜绝掉；5、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；6、活动全部结束后，整理运动做做好
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