体育课教案杨所俊教学目标11、体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。2、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。内容主题1、快速跑2、柔韧素质课序时间活动内容教与学时间教学组织与要求课堂常规2′课堂常规（略）实施方法：1、学生互相检查人数2、师生问好3、宣布本课学习目标、内容﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（图1）准备活动6′1、慢跑蛇形——螺旋——圆教法：提出要求，引导练习方法，并在练习中提示、指导。学法建议：1、充分利用场地条件2、根据教师提示，积极思维、发挥想象。2′要求：控制好跑的速度2、双人操（1）肩部运动（2）体侧运动（3）分腿压（4）前踢腿（5）后踢腿教法：教师提出要求教师示范学生学做，教师口令提示学法建议：1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。2′30″/3′（图3）要求：互相配合动作协调2、自告奋勇配合老师基本部分30′1、快速跑练习⑴体验与观察——对角线跑⑵快速跑的知识与方法①影响跑速的主要因素：a、步频b、步幅②途中跑正确动作方法⑶学生自主学练2、快速跑垒——与传接球比速度方法：⑴传球队员向空中抛球，跑步者跑动⑵传球队员接到回球向对角传出⑶比人先跑到对角还是球先被对角接到3、柔韧性练习⑴腰部⑵腿部教法：1、提出观察要求：不同同学的步频与步幅2、教师示范学法建议：1、相互观察同伴步频和步幅，思考比较2、互相合作，选择具有针对提高步频或步幅的练习方法4、组内探讨点评教法：讲解方法要求游戏竞赛小结点评学法建议：起动快，跑直线，注意跑的动作和要领1′6′/7′30″（图4）要求：另两角对角跑动交错时，迅速起动，对准角上跑直线，注意安全（图5）要求：适时起动，快速奔跑，注意安全，从1人跑到2人同时跑结束部分3′1、放松练习2、小结讲评教法：1、学生自主练习——教师带练3、教师讲评、学生参与学法建议：1、动作舒展，配合呼吸2、积极思考，回顾总结2′（图7）要求：积极放松，思考回顾场地器材篮球场一片秒表一块安全保障与相关措施教师：课前检查、布置场地，课中提示、引导学生进行自我保护练习40%以上课后小结密度勤奋学习，自觉守纪，团结求实，开拓创新！文明礼貌，活动积极，学思结合，全面发展！锤炼品德，规范言行，博学笃志，四有新人！放飞梦想，释放激情，敢于拼搏，勇于进取！班训:1.勤奋学习应分秒必争,努力上进须点滴积累2.博学慎思明辨笃行博学睿思勤勉致知3.乐于学习善于沟通勇于承担敢于创新班风:1.真心待人，善对自己。无为无欲，珍惜友谊.2.志向高远、品格高尚、素质全面、奋力拼搏3.一撇一捺写个人，一生一世学做人。以谦虚礼让为荣以骄傲蛮横为耻初二8班鸿鹄高翔，一举千里；天道酬勤，自强不息初三1班尚德笃学自律求实初三2班创最好的班级，做最好的自己初三3班今天，我以3班为荣耀；明天，3班为我而自豪初三4班立志勤学尊师自律初三5班路在脚下，志在我心初三6班勤奋竞争互助共进初三7班上下求索永争一流初三8班成在勤学，功在不舍！鸿鹄高翔，一举千里；天道酬勤，自强不息
