冬季疾病预防知识讲座VIP专享VIP免费

V高台小学冬季疾病预防知识讲座同学们，下午好。我是校医室的罗老师。今天我给大家讲讲冬季疾病预防的知识。冬季是呼吸道传染病高发的季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。冬季易发生的呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、水痘等，呼吸道传染病临床表现通常为发热，乏力，头痛，咳嗽，流鼻涕等上呼吸道卡他症状.它的传播途径主要是通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染。而水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性发疹性疾病，传染性很强，以冬春两季为多。病人是惟一的传染源，从发病第一天起到全部皮疹干燥结痂，在这段时间里都有传染性，主要是通过飞沫传染。接触被病毒污染的空气、被服及用具等，人们都可能被传染。预防水痘主要是对患者进行隔离，一直到全部疱疹干燥结痂为止。对被病人呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具，应采取通风、紫外线照射、暴晒或煮沸等方法进行消毒处理。但是起过水痘的人可以获得持久性免疫，复发者极少，因此得过水痘的人不必担心再次感染。这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的，所以全体师生必须认真做好以下几点预防工作。一、随着天气变化及时增减衣物，避免受凉，早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。二、保持学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。三、保持生活规律，保证充足的睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降。四、保证饮食营养均衡，不要暴饮暴食，少吃辛辣食物。多喝白开水，多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃豆腐、木耳、萝卜、青菜等富含维生素Ｃ的蔬菜水果，以增强自身免疫力。五、讲究个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。适度锻炼，增强体质。我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。六、早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。学生若发现有发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应马上告诉老师或家长，及时来校医室。在冬季我们还要注意预防被冻伤或长冻疮。冬季天气寒冷、干燥，人的手、脚、耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮，冬季要注意这些部位的保暖，每天搓揉耳朵、手１０分钟，避免冻伤。注意预防口角炎。冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素缺乏而诱发口角炎。预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。小贴士：干燥时用舌头去舔嘴唇，引发口角炎。其实，说到根本，拥有健康的身体才是避免或减少冬季疾病发病的根本办法，所以我建议我们同学们每天坚持跑步、跳绳来锻炼身体以提高机体抵御疾病的能力。好了，今天的讲座就结束了。谢谢大家。二零一四年十二月