快乐孕育精品课程呼吸减痛与模拟分娩分娩文明传承——希望种族繁衍——未来女性角色实现——伟大的母亲敬畏生命，崇尚自然！上天馈赠的礼物阵痛——迎接新生命的庄严仪式，生命的洗礼分娩——并非“母难日”因为你有足够的能力把这个过程变得轻松、愉快永生难忘您对分娩恐惧吗？！据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有恐惧症。您呢？……痛！分娩印象？产妇情绪剧烈变化助产士声音越来越大产房空气极度紧张影视剧的分娩场境——痛苦！——母难日！产境原因分析分娩知识缺乏心理准备缺乏身体肌肉不能放松子宫肌肉的缺氧身体消耗大影响产程进展加剧疼痛减轻分娩疼痛的方法家属的鼓励、关爱孕期运动练习增强体力储备分娩知识学习增强心理准备舒适体位（分娩球等的使用）转移注意力（呼吸减痛分娩法）你会选择哪种方式分娩？自然分娩？剖宫分娩？利弊免受阵痛、腹腔内有其他疾病的处理、解决难产的手段等；手术创伤、影响下次妊娠，感染、出血机会增加，恢复慢、费用高，下奶延迟等快速解决难产、急性缺氧的胎儿；增加胎儿呼吸系统疾病发生率、影响胎儿的听觉、本能、感觉的发育等剖宫产的利弊：利弊子宫完整、不影响下次妊娠，感染、出血机会减少，恢复快、费用低，下奶早等；产程长、阵痛、宫颈和会阴阴道裂伤等可能；减少胎儿羊水吸入机会、帮助呼吸建立，有利于胎儿的听觉、本能、感觉的发育等产程延长、胎儿缺氧、新生儿产伤（颅内出血、头颅血肿和骨折等可能）自然分娩的利弊：自然分娩的条件生理条件：产力、产道、胎儿均正常且相互适应无严重合并症心理条件：信心、观念、承受能力社会支持：知识、信息、技术产妇应具备的正常心态足够的信心平和的心态健康的分娩观良好的人际环境分娩的支持来自家庭来自社会提供分娩服务的医院－－产时服务模式提供各种信息的媒体－－舆论导向亲朋好友的现身说法与道听途说提供分娩镇痛服务最大限度减轻分娩痛药物麻醉笑气、麻药水中分娩导乐分娩陪伴分娩、呼吸减痛自由体位、阵痛设备拉玛泽的由来俄罗斯生理学家巴甫洛夫根据条件反射的原理推演出来的1952年，法国妇产科博士lamaze在一次机缘中接触到“心理预防法”，将这一原理运用到生产中。当阵痛来临时，由疼痛引起的肌肉紧张，通过肌肉主动放松的练习,使疼痛减轻，同时伴随呼吸技巧的运用，来度过分娩的各个阶段。是一种分娩预备和训练方法可以使准父母在产前对分娩过程就做好了心理和生理的准备，经过训练掌握分娩技巧及减轻疼痛的方法拉玛泽分娩法的原理巴浦洛夫的「制约原理」练习“拉玛泽分娩法”的条件舒适的环境柔和的灯光轻柔的音乐愉快的情绪眼光的定点（可以选择喜爱的图案或玩具）练习的情景很重要！拉玛泽分娩法练习注意事项在医护人员的指导下进行结合个人身体状况避免过度疲劳运动前前先排空膀胱穿宽松的衣服练习呼吸技巧可坐式体位做好胎动监护拉玛泽分娩法的优点又称“心理预防式分娩准备法”，其优点：1.保障母体及胎儿健康。2.增进夫妻感情。3.减少药物的使用，将分娩的疼痛降低至人体可以忍受的程度。拉玛泽分娩减痛法的实施孕妇怀孕满七个月医护专业人员有计划地教导怀孕的知识体操运动神经肌肉控制运动呼吸技巧夫妇共同参与，共同练习——目标：子宫收缩时，能主动的运用上述技巧，适度的放松肌肉，减少分娩时子宫收缩引起的不适。学习目的让孕妇正确的了解生产时的状况认识并关注分娩痛能有效的实施各种技巧降低因紧张引来的疼痛拉玛泽分娩法——产前体操运动练习准备：环境要温暖清洁着孕妇运动衫在地板铺上一条毯子或在床上练习排空膀胱播放优美的音乐拉玛泽产前体操训练注意事项1、练习中孕妇绝对不要勉强，应该在身体无疲累感的情况下进行，不可过度练习。2、如果孕妇患有心肺等疾病或是有流产征兆不宜进行练习，应该遵照医生的嘱咐。3、练习过程中最好有准爸爸陪伴，如帮助妻子整理环境、准备椅子、在地板上铺毯子以及随时扶助一下妻子的身体等。4、在练习中准爸爸多对妻子说一些勉励...
