排球正面双手垫球VIP免费

排球正面双手垫球刘治强学习内容1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学准备篮球场一块、排球若干，标志物四个。课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形开始部分准备部分一、课堂常规：1.师生问好2.导入新课二、步伐热身跑：绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线利用排球步伐慢跑。三、排球热身操：1．体转运动2．腹背运动3．腰部运动4．压腿运动5．踝腕关节活动１．检查常规。２．师生问好。３．宣布本课的内容、目标与要求。４．安排见习生。1．教师讲清方法和要求。2．带领学生进行。3．要求学生前后保持一定的距离。1.教师提出练习要求。2.指定一名学生带领做操。１．体委整队向老师报告。２．向老师问好。３．学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1.学生随老师提示练习；2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。3.口号声音响亮。1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。2.球操动作舒张有力，幅度大。○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●☆☆教师○男生●女生○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●☆四列横队（体操分散队形）基本一、排球正面1、玩球游戏：“使1．学生开动脑1部分双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”球不沾地”。（1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。（2）．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。4．组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。5．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。6．自抛自垫练习。7．优秀学生展示。8．讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2．学生细心观察，积极发言，找出不同。3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4．记住要领，认真练习，体会动作。5．互评互学，改进提高各自的动作。6．垫球高度要过头。7．向表现好的同学学习，继续认真练习。8．自评互评，找出不足，努力改正。将学生分散成各个小组来进行游戏。○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●散点练习相对集中队形○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○2○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●☆二、游戏：排球...