襄阳市四十三中刘洋2014年12月10号体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不了解一些安全常识，就有可能出现伤害事故。各抒己见1、你了解到了什么？2、发生运动伤害的原因是什么呢？运动伤害原因●认识不足●准备活动不充分●心理状态不良●环境因素●身体素质弱，体育基础差●违反课堂纪律、活动要求和规定★体育运动按照运动顺序分为运动前、运动中、运动后你知道吗？你知道吗？运动前注意事项运动前注意事项●检查场地和器材●做好运动准备●检查自己的身体情况合作探究为什么要做热身准备活动？就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。运动时注意事项运动时注意事项●要掌握动作要领●要正确使用器材●运动负荷要适当运动后注意事项运动后注意事项●认真做恢复整理活动●适当补充能量●自我检查运动反应归纳梳理小学生体育运动安全口诀1、课外活动到操场，检查场地和器材；2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；6、运动全部结束后，恢复整理要做好。小结科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。拓展延伸哪些体育运动少儿不宜过早参加？
