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第五章 常见病证饮食调护方法 痛经VIP免费

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常见病证饮食调护方法www.themegallery.com月经病饮食调护概述定义:月经周期、经期、经量、经色、经质出现异常,并伴随月经周期出现某些症状的一类疾病。周期:月经先期、月经后期、先后不定期经期:延长、缩短经量:崩漏、闭经、过多、过少症状:痛经、乳房胀痛、头痛www.themegallery.com月经病饮食调护饮食调护原则总则:增加营养,多吃补血食物荤菜类:猪肝、猪血、牛肝、鸡肝、鸡肉、蛋类、鱼类蔬菜类:胡萝卜、菠菜、红苋菜水果类:龙眼、荔枝、大枣、葡萄药食同源:人参、当归、阿胶、龙眼肉、大枣、黄芪www.themegallery.com月经病饮食调护饮食调护原则崩漏、月经先期、月经过多气虚者:益气升举、固涩止血山药、莲子、糯米、大枣、鲤鱼、乌鸡、花生血热者:清热凉血、滋阴止血荸荠、藕、黄花菜、木耳、荠菜、茄子、莴苣、鸭肉、鳖肉、龟肉月经病饮食调护饮食调护原则闭经、痛经、月经后期、月经过少冲任不充者黄豆、花生、羊乳荔枝、龙眼、葡萄鲤鱼、淡菜、海参鸡肉、羊肉、鸡蛋、猪肉、猪血、猪蹄月经病饮食调护饮食调护原则闭经、痛经、月经后期、月经过少冲任不通者:疏肝行气,温经散寒,活血化瘀疏肝理气:韭菜、莴苣、槟榔、玫瑰花、茉莉花温经散寒生姜、葱白、大蒜、胡椒、芥菜、韭菜羊肉、狗肉、鸡肉白鲢、黄鱼、鳗鱼、泥鳅樱桃、荔枝、龙眼活血化瘀:韭菜、山楂、鳖肉、螃蟹、玫瑰花、茉莉花、醋、酒月经病饮食调护饮食调护原则饮食宜忌闭经、痛经、月经后期、量少:忌食生冷食品及寒凉类食物,如冰激淋、雪糕、白萝卜、苦瓜、绿豆、梨、西瓜月经先期、量多、崩漏:不宜过用辛燥助火之品,如烈性酒、辣椒月经病饮食调护痛经定义:经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,伴有全身不适,严重影响日常生活者。病机特点气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱痛经临床表现气滞血瘀经前或经期下腹、乳房胀痛,经血排出不畅寒凝血瘀经期或行经之前小腹冷痛,喜温,经量少,经色淡,或如黑豆汁,兼有小血块,手足不温气血虚弱月经量少,色淡质稀,经后小腹绵绵作痛,按揉之后腹痛减轻,精神疲倦,面无血色痛经饮食调护原则1、辨证施膳气滞血瘀菠菜、空心菜、葱、生姜、胡萝卜、橘、山楂、香蕉、苹果桃仁粥、月季花酒、红花山楂饮、金橘山楂饮、花茶、陈皮粥痛经饮食调护原则1、辨证施膳寒凝血瘀羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红糖、生姜生姜红糖饮、鸡蛋酒、山楂陈皮红糖汤、当归生姜羊肉汤痛经饮食调护原则1、辨证施膳气血虚弱乌鸡、猪肝、猪血、羊肉、蛋、奶、鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药乌鸡汤、黄芪大枣粥、参芪煲乌鸡、龙眼莲子粥、木耳大枣炖乌鸡痛经饮食调护原则2、补益气血:黄芪方、大枣、龙眼、鸡、牛奶等3、饮食宜忌:忌食生冷食品及寒凉类食物,如雪糕、白萝卜、苦瓜、绿豆、梨、西瓜冷饮www.themegallery.com

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