11第九章第九章其他常见病的家庭用药其他常见病的家庭用药第一节失眠第一节失眠22什么是睡眠
•生存有两种状态:睡眠,觉醒
生存有两种状态:睡眠,觉醒
•睡眠是感官意识降低、睡眠是感官意识降低、自主活动丧失自主活动丧失的的一种生理状态
一种生理状态
•睡眠是一种睡眠是一种主动的大脑活动过程主动的大脑活动过程,并非,并非被动状态或现象
被动状态或现象
•睡眠是一种睡眠是一种周期性周期性状态
33一、失眠定义一、失眠定义•入睡或维持睡眠困难入睡或维持睡眠困难•临床通常指患者对睡眠时间和临床通常指患者对睡眠时间和//或质或质量不满意并且影响白天社会功能的一量不满意并且影响白天社会功能的一种主观体验
44二、失眠的分类二、失眠的分类根据病程分类根据病程分类•急性失眠:病程小于急性失眠:病程小于44周周•短期或亚急性失眠:病程大于短期或亚急性失眠:病程大于44周小于周小于66月月•长期或慢性失眠:病程大于长期或慢性失眠:病程大于66月月55依据严重程度分类依据严重程度分类•轻度失眠轻度失眠:偶尔发生,对生活质量影响小:偶尔发生,对生活质量影响小•中度失眠中度失眠:每晚发生,中度影响生活质量伴:每晚发生,中度影响生活质量伴有一定的症状(易激惹、焦虑、疲乏等)有一定的症状(易激惹、焦虑、疲乏等)•重度失眠重度失眠:每晚发生,中度或严重影响生活:每晚发生,中度或严重影响生活质量,临床症状表现突出(易激惹、焦虑、质量,临床症状表现突出(易激惹、焦虑、疲乏等)疲乏等)66依据临床表现形式分类依据临床表现形式分类入睡期失眠入睡期失眠睡眠维持期失眠睡眠维持期失眠睡眠结束期失眠睡眠结束期失眠77应急状况或环境改变患有精神性或躯体性疾病饮酒、吸烟或服用某些药物三、常见原因88四、失眠的治疗•非药物治疗•药物治疗99非药物治疗的方法非药物治疗的方法•保持规律的作息