立定跳远单元教学计划单元1、熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要要领，激发学生兴趣.教学2、使80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展下肢爆发力、上下肢爆发力与协调等身体素质。计划3、激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质.课次教学内容教学目标重点难点教学策略11、立定跳远起跳技术2、下肢力量练习1、建立立定跳远完整技术懂表象，初步掌握起跳技术。2、发展协调、灵敏等身体素质，培养自主学习能力。1、摆臂充分到位,脚前掌蹬地起跳。1、教师完整示范并请学生模仿.2、起跳时，蹬摆有力、2、学生有序的分布学协调配合。习,教师迂回知道。3、学生展示,体验成功.1、起跳协调有力，腾空1、教师示范并分解技术要领，请学生大胆尝试。2、学生自主探究合作，相互观摩，相互学习.21、立定跳远腾空技术2、腰腹力量练习1、基本掌握起跳技术动作，腾空抬腿，屈膝缓冲。抬腿.2、发展身体下肢、腰腹力量素质，激发学生探究合作能力。2、起跳后，高重心、腿高抬。31、立定跳远着地技术2、上肢力量练习1、80％同学掌握起跳和腾空技术，了解屈膝缓冲着地技术。2、发展学生上下力量与协调等素质，培养顽强勇敢精神.1、屈膝缓冲，脚后跟先着地。2、上下肢协调配合，着地稳定.1、复习巩固并提高起跳和腾空动作质量。2、教师示范并请学生大胆模仿，相互学习3、快跳高重心，体验快乐。41、立定跳远完整技术2、拓展训练1、学会立定跳远完整动提高运动成绩。2、发展爆发、灵敏、协调等素质，注重相互学习与交流。1、起跳快，腾空高、落1、教师示范并讲解动作要领。2、由易到难，分层学习，相互帮助，共同提高作技术，运动动作要领，地稳。2、高重心,举小腿前伸51、考核标准和要求2、课堂考核1、了解考核标准和要求,采用良好技术完成考核.2、挖掘潜能，考出理想成绩1、运用立定跳远只是，1，表扬学生进步明显,掌握立定跳远技术并提出更高希望与要求。2、学生依次按要求完成考核内容,并相互鼓励.3、师生参与，共同评价.立定跳远教案教学内容教学目1、参与目标:鼓励学生积极参与体育活动，基本形成终身体育锻炼的意识。2、技能目标：学生在学习立定跳远时,能体会并掌握预备、起跳、腾空、落地、缓冲的正确技术要领。立定跳远（水平四）课型人数新授课（第1次课，共5次课）共标3、身体健康：使学生掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识和方法。4、心理健康和社会适应能力：能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，让学生在学习中发挥主动性、积极性，相互学习、相互帮助，增进友谊.重摆臂充分到位,双脚起跳，脚前掌用力。点难点过程准备部一、课堂常规1、集合整队1、田径场内检查场地、1、田径场指定地点集做好课前准备。2、检查学生执行课堂常规,并做安全教育。3、教师导入新课。1、讲解规则与要求，将学生有序分组2、组织学生开始游戏合整队，衣着宽松、自然2、体育委员向教师汇报结果,向教师问好3、见习生主动出列1,听清规则，并按教师要求有序分组××××××××××一、组织集合进行二、组织队形：教学任务教师活动学生活动组织与队形时间１分钟强度无低低起跳时,蹬摆有力，协调配合。分2、师生问好3、宣布课的内容和要求4、安排见习生二、游戏导入××××××××××３××××××××××××××××××××分钟４分喊数报团1、方法：若干学生围成一个圈，逆时针方向慢跑，在学生跑动过程中，教师任意喊出数字，学生听数抱在一起,多余的学生原地纵跳5次。三、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、弓步压腿4、膝关节运动5、手腕脚踝基本部分过程教学内容基本部一、立定跳远1、介绍立定跳远一、专门性练习（2组/20次）1、纵跳2、团身跳1、语言提示，准备活动重要性2、做好示范动作，讲解动作要领,口令指挥学生练习2、充分利用游戏规则，★并注意安全3、注意力集中，积极参与。1、积极投入，精力集中,配合教师调动2、态度端正，认真听讲，理解知识点3、跟随口令,动作舒展大方，充分做好热身活动。一、组织:男、女生同时进行。一：组织集体进行钟1、讲解示范跳跃素质练习的规则方法2、根据学生要求,提出发...
