让简单的跑变得有趣在体育教学中，速度课和耐力课是非常枯燥乏味的
它对学生而言，需要付出的太多、太多……
在近几年的课改实验中，我们尝试了一些游戏项目，用于提高学生兴趣，发展学生的奔跑能力，发挥了跑在促进集体的协作、友伴的组合以及个人在集体中价值的体现等方面的作用
尝试1：接力跑
跑的总距离固定，但允许同一组的学生每人可以跑不同的距离，其差距限制在正负8米之内
这样跑得较快的学生会感到自己有了用武之地，因不乐意于一直被人代跑，这些跑得慢的同学也会努力，两者相得益彰
分析：“接力跑”突破了以往忽视学生个体差异的传统做法，为速度较快的学生提供了发挥自己优势的机会，也会强化速度较慢的学生加强锻炼的动机
在这个尝试中，学生们有了认识自己角色的机会，即，奔跑能力强者，担负更多的责任，奔跑能力较弱者，更需加强锻炼
如果体育教师善于引导，会有利于社会适应学习维度目标的达成
也就是说，可以通过这个案例教育学生，在现实社会中，人们的分工有不同，能力有大小，要充分发挥自己的优势，努力弥补自己的不足，团结合作，才能取得比赛的胜利
尝试2：合作（两人三足）跑
这种跑的形式不像正规的快速跑，要想取得成功，就必须依靠两人的默契配合
在这里，速度并不是最重要的，只有最和谐的互相配合，才能获得成功
它使学生享受胜利喜悦的同时，体验相互合作和团队精神的重要性
未来的体育课更注重学生的健康目标
以往我们在上耐力跑课时，经常安排学生围绕着操场无休止地跑步，或者是定时跑等
这样一跑到底的体育课，确实让学生感到单调和厌倦，这也是大部分学生喜欢体育运动却不喜欢上体育课的原因所在
对此，我们在课改过程中，也进行了一些改变学生的心理状况，改变对耐力跑的课堂教学看法的尝试
分析：“合作（两人三足）跑”的练习形式无疑有利于学生体验相互合作和团队精神的重要性，这又与体育课程社会适应学习维度目标“建立和谐的人际关系，具有良好的合作
