浅谈少年篮球中锋队员的作用及培养VIP免费

浅谈少年篮球中锋队员的作用及培养当今篮球运动已进入中锋时代，中锋的作用日显重要。作为基础的少年篮球也应与时俱进，特别重视中锋队员的作用，在比赛和训练中要对其进行重点培养，以适应时代的要求。关键词：篮球、中锋、少年一、前言随着国内外篮球职业联赛的发展，世界篮球运动已进入中锋时代，中锋在比赛中的作用愈发重要。少年篮球中锋队员由于身高和年龄的关系，其能力培养应是全面的，而不是仅仅局限于中锋方面的技术和战术。教练员要在平时的训练和比赛中全面地提高中锋队员的素质以适应篮球运动的发展要求。二、研究对象与方法（一）方法：阅读有关文献、资料，选取有关数据，以临场观察法、临场统计法对统计数据进行整理分析。（二）对象：近年来参加新沂市初中组男子篮球赛的各支代表队。三、结果与分析（一）中锋队员的攻防能力对比赛胜负起着主要作用通过对2000—2002年新沂市初中组男子篮球赛四次比赛前四名的二十四场比赛进行临场统计，得出以下结果：中锋队员得分占全队总得分30.77％,比赛胜时中锋队员得分占全队总得分37.60％,而比赛负时中锋队员得分占全队总得分占全队总得分22.8％。可以认为，中锋队员的强弱不但对比赛胜负起着主要作用，而且还给本队攻防战术带来一系列影响和变化，其根据有三：1、中锋队员防守技术强弱决定本队整体防守强弱中锋队员除了要盯住自己的防守对象外还要负责一定的防守区域，所以防守好的中锋队员不但可以盯住自己的防守对象，而且可以协同其它队员防守，这样就能有效地制约对方外围队员的突破进攻。2、中锋队员进攻技术强弱决定了本队整体进攻能力的强弱中锋队员站位距离球篮较近，在限制区周围接球后可以突然进攻，提高得分机会，也容易造成对方犯规，增加罚球得分次数，这样能吸引对方协防从而分球给外围队员增加外围进攻机会。3、中锋队员抢篮板球能力强弱是攻防转换的关键内线篮板球是争夺控球权的重要来源之一，是攻守转化的关键。它能反映一个队的实力水平。居于内线的中锋队员抢到同伴投篮不中的前场篮板球后，首先是二次进攻，这不仅可以增加本队进攻次数和篮下得分机会，而且可以增强本队外线队员的投篮信心并可减少对方发动快攻的机会。而抢到后场篮板球可以快速地发动快攻，同样可以增加进攻次数和得分机会。（二）中锋能否参与快攻是各强队得分的重要手段从各强队的几场比赛中可以看出，快攻得分占全队总得分的1/3。快攻得当是各队进攻的锐利武器，不但可以破坏对方的防守战术，而且可以打出“高潮”，不但增强本队士气，也给对方造成一定的心理压力。中锋队员由于具备一定的“高度”，如果他们能参于快攻则给对方的防守造成很大麻烦，从而提高本队的得分机会。四、总结与建议（一）做好选材工作，提高中锋队员的数量和质量一切事物的发展总是不断变化着的，少年时的中锋队员由于在各年龄段的身高不断变化，他们长大以后不一定还是打中锋位置所以少年篮球“中锋”队员的素质应全面发展，这样才能更有前途，更能适应篮球运动的发展要求。首先要作好选材工作。少年篮球中锋运动员宜选择“修长型”的体型，一般以身材较高大，身体各部位匀称，躯干与下肢比例下肢要长、手长、肩宽、腰细、臀围小、手大、脚大、足弓深为好。还要重点考虑其遗传因素，要有“高度”潜力。身体素质方面，反应速度、快速动作能力和快跑能力要强。有了好的基础，还要加强训练，重点培训他们在内线的攻防能力拼抢篮板能力，把他们培养成有攻击能力、配合能力、战术意识好、攻守兼备、技术全面的全面型中锋。（二）抓好防守基础配合，提高整体防守质量进攻可以赢得比赛，而防守可以赢得冠军，因此要取得好的名次，必须要有全面的防守能力。人盯人防守战术的主要配合是由防守基础配合组成的，与防守基础配合有紧密联系，因此要抓好战术基础配合的训练，重点提高挤过、穿过、交换、夹击、补防和围守中锋等基础配合的质量。在比赛中要根据本队的中锋队员防守能力强弱而采取紧逼或松动人盯人防守战术。区域联防对中锋的要求是以球为主，随球移动，对持球人采用盯人防守。（三）提高抢断球能力，用好快攻战术由于少年不太稳定的心理特点和技术能力的...