可能导致头晕的原因可能导致头晕的原因11、贫血：表现为头晕、乏力、面色苍白等，主要见于消化不良营养摄取不、贫血：表现为头晕、乏力、面色苍白等，主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。足出现的贫血。22、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。33、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。生脑供血、供氧不足，引起头晕。44、颈椎病：常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉、颈椎病：常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。目前该病在白领人群中发病率更高。目前该病在白领人群中发病率更高。55、高血压：高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、、高血压：高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。失眠等不适。66、心脏病：冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显、心脏病：冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。可能导致乏力的原因可能导致乏力的原因身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的男性的33倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。1.1.缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。2.2.缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，不良的生力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。活习惯会使体质逐渐转变成酸性。3.3.缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素因此要多补充维生素。富含维生素B1B1的食物有动物内脏、的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素肉类、蘑菇等，富含维生素B2B2的食物有动物内脏、蛋类、的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等牛奶、大豆、花生、紫菜等...
