吕田中学体育与健康课教案初三级第七周第3次课主备教师：沈妃忠教材1、自选项目2、耐久跑教学目标知识目标：学生进一步提高各个自选项目动作方法和要领与成绩。能力目标：学生能正确做出摆蹬动作。情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分全班成四列横队集合。组织如（图一）××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二准备活动教师讲明练习内容、要求。（1）头部运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力6练习对形（图二）学生在领操员带领下进行练习××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△4×8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部一自选项目一、1、教师组织学生学习自选项目的练习内容及要求。2、要求：学生能自觉参与自选项项目的锻炼。3、注意安全。二、复习耐久跑技术1、教师重申技术动作要领要领：步幅均匀、掌握好跑的32一、学生积极参与自选项目的练习1、考核结束后休息片刻就参加自选项目的锻炼2、遵守纪律，自学练习对自己锻炼情况能进行自我小结××××××××××××○○○○○○○○○○○○★二、学生进行耐久跑练习1、记住耐久跑的技术要领2、学生练习匀速跑接加速跑4-6分二耐久跑节奏、2、组织学生进行耐久跑的练习3、鼓励学生积极参与锻炼4、及时提出存在的问题和纠正方法5、注意安全，不舒服停下。以提高最后冲刺能力3、男生1000米、女生800米4、学生能刻苦的投入耐久跑练习5、纠正错误动作，提高奔跑能力21结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：35%平均心率：145次/分日期场地器材操场
