——关注你我心理健康主讲：彭阳（湖南科技学院）幸福，从“心”开始——关注你我心理健康一、认识心理健康二、学生常见心理问题及分析三、教师常见心理问题四、心理问题的科学调适一、认识心理健康（一）健康新概念躯体健康社会适应性良好道德健康心理健康一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；六是体重得当，身材匀称；七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；八是头发有光泽，无头屑；九是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。心理生理社会适应你健康吗？关于亚健康健康疾病15%15%亚健康70%（二）心理健康的标准你心理健康吗？如果我的心理不健康，是否意味着我是精神病？或者是神经病了？个体与各种环境的相互作用中，在内外条件许可范围内，主体能不断调整自身心理结构，自觉保持心理上、社会上的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能状态。心理健康有两层含义没有心理疾病具有一种积极发展的心理状态1.心理健康的概念2、心理健康的标准（１）情绪稳定、乐观（２）人际关系和谐（３）人格完整（４）正确定自我观（５）良好的环境适应能力（６）心理行为表现符合年龄特征3、心理健康与身体健康中医：喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾（过于强烈的情绪会伤害身体）身体健康是心理健康的基础和载体;心理健康又是身体健康的条件和保证。传染病时代躯体疾病时代精神疾病时代（心理疾病时代）社会学、医学、心理学界都认为：图示心理正常与异常的区分健康心理正常心理不健康心理一般心理问题严重心理问题疑似病例异常心理变态人格各类精神障碍心理活动神经症（恐怖症、焦虑症、强迫症、疑病症等）4、关于异常心理神经病精神病神经症神经质几个易混淆的概念神经病：神经病指神经系统发生的器质性疾病。精神病（精神分裂症）:一种重度的心理疾病，是以个性改变，思维、情感、行为分裂，精神活动与环境不协调为主要特征的精神病。患者常出现妄想、幻觉、病态思维，行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同；在病态心理的支配下，可能会出现自杀或攻击、伤害他人的动作行为。缺乏自知力，拒绝治疗。神经症:又称神经官能症，是一组轻度心理障碍的总称。是指当事人自觉不能控制自认为应该加以控制的心理活动或行为，处于一种无力自拔的精神痛苦的精神障碍。其特点是没有任何可证实的器质性改变，自知力完整，行为一般保持在社会规范所容许的范围内，常迫切要求治疗，病程超过三个月。（抑郁症、强迫症、疑病症、恐怖症、焦虑症等）神经质：用以描述性格倾向的一个术语。具有神经质素质的人通常比较内向、理想主义、内省力过强，敏感多疑，遇到什么事都好与自己对号，并且将其中一切不好的方面和自己挂钩等。总结：常见心理问题类型（1）心理困扰（轻度）适应问题、学习问题、人际交往问题、恋爱与性心理问题等（2）心理障碍（中度）神经症、人格障碍、性心理障碍（3）心理疾病（重度）精神分裂症、情感性精神病（躁狂、抑郁、躁狂抑郁）1、小学强迫性习癖孤独胆怯缄默症多动症学习困扰厌学异常行为自闭症智能问题2、初中孤独胆怯厌学拒绝上学犯罪校内暴力吸毒不当性关系学习低成就3、高中自暴自弃厌学拒绝上学交友问题自伤与自杀犯罪校内暴力吸毒精神病性格异常不当性关系二、学生常见心理问题及分析（一）学生常见心理问题（二）心理问题产生的影响因素分析（why）1、教育失当家庭教育、学校教育2、性格特征3、后天环境因素1、教育特点——家庭教育缺乏科学教育知识父母关心孩子失当：溺爱-冷酷不了解孩子发展不同阶段的特点，教育手段引起学生反感弗洛伊德以身体不同部位获得性冲动的满足为标准，将人格发展分为五个时期，故其人格发展理论也称为性心理期发展论。人格前三个阶段的发展状况对以后一生的人格发...
