姚店小学拔河比赛活动方案一、活动宗旨：为展现我校风采，丰富我校师生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生全面发展,加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛
二、比赛地点：姚店小学操场三、比赛时间：xxxx年x月x日四、工作人员安排：1、总负责：xxxx2、裁判员：xxxx3、工作人员：（1）场地负责人：xxxxxx（2）清点人数：xxxxxxxx4、各班负责人：正副班主任五、比赛规则：1、比赛场地说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m
2、握绳法以及姿势（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线
（2）选手赤手，双手掌向上紧握绳子
（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过
（4）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子
3、比赛开始（1）「集合」双方队员按班主任安排之顺序依次站好
依主裁判指示，由双方班主任互相确认准备完毕
双方班主任必须明确回答，否则主裁判不能确认
（2）「举绳」(队员双手提起绳子)口令时，选手双手握住绳子
此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子
（3）「拉紧」(队员做好拔河姿势拉紧绳子
注：只能拉紧绳子不能用力)口令时，绳子充分伸展或绷紧状态
主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须拉紧绳子，保持开始准备姿势
（4）「调整中心线」主裁判根据中心线记号调整绳索标记，使之能与中心线记号能相符合
（5）「预备」此时选手注意力集中静止不动，保持拉紧绳索状态，注意听主裁判的哨声
（6）「开始」(主裁判在喊1、2、3口令后，吹哨开始比赛)
4、比赛结束（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束
（2）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行
六、参赛方法：1、二、六年级每班级各50名，
