人体穴位按摩法人体穴位按摩法11、按摩穴位治感冒、按摩穴位治感冒选穴：太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、选穴：太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：鱼际、尺泽、曲池等穴：11）啄法用剑指啄击大椎穴；）啄法用剑指啄击大椎穴；22）揉按法（一般经）揉按法（一般经2—32—3次治疗后即可痊愈。次治疗后即可痊愈。如有继发如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：细菌感染者，可配合抗生素治疗）：(1)(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴。穴。(2)(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴。先左侧后右侧。鱼际、合谷穴。先左侧后右侧。(3)(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴。穴。注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。22、眼疲劳指按保健法、眼疲劳指按保健法11）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做做55次；次；22）用中指将下眼窝（承））用中指将下眼窝（承）向下轻按向下轻按55次。做完上述动作后再用左右手次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-53-5次；次；33）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按轻轻按1010分钟即可。分钟即可。这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对眼睛也有一定保健作用。对眼睛也有一定保健作用。33、眼部按摩美容、眼部按摩美容面部皮肤都是有一定纹理的，正确的按摩面部皮肤都是有一定纹理的，正确的按摩手法则可促进肌肤对精油手法则可促进肌肤对精油//眼霜吸收，从眼霜吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子髎等。的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子髎等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。以促进眼部皮肤的血液循环。44、眼部不适——眼睛痛与头痛、眼部不适——眼睛痛与头痛11）天柱：后颈部中央发际线上）天柱：后颈部中央发际线上55分旁开分旁开11寸寸55分，两侧粗大分，两侧粗大肌肉的近旁处。肌肉的近旁处。主治病征：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、主治病征：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，以及神经类疾病的重要首选穴之一，此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。以疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。以不会感到疼痛的力度，不会感到疼痛的力度，用大拇指使力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作用大拇指使力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作55次；次；22）风池）风池((位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平耳垂齐平),),使用与天柱穴同样...
