教师心理健康韩雪荣教师心理健康讲义第一部分教师心理健康概述第二部分教师的压力和挫折第三部分教师的合理认知与心理健康第四部分教师的情感与心理健康第五部分性格与健康第六部分教师的人际关系与心理健康第七部分教师的心理健康教育能力与业务素养第七部分教师心理健康教育能力与业务素养一、学会区分正常与非正常1、好动与多动2、抽动症的临床表现3、粗心与学习技能障碍（阅读障碍、书写障碍、计算障碍）4、学习焦虑与焦虑症5、情绪低落与抑郁症6、厌学症与学校恐惧症7、做事认真与强迫症8、口吃二、心理咨询的方法1、精神分析2、行为疗法3、人本主义4、认知注意力训练焦虑症以焦虑和紧张情绪障碍为主,伴有植物神经系统症状和运动性不安为特征，指向未来实际并不存在的某种威胁或危险,焦虑紧张之程度常常与现实事件很不相称。一是表现出急性的焦虑症,又称惊恐障碍,发作时有明显的植物神经症状,心悸呼吸困难胸闷胸痛四肢发麻出汗发抖,患者惊恐万分,似乎死亡迫近,大声呼救,发作时间1-20分钟,有时达数小时,可反复发作多次。二是表现出慢性焦虑症状,又称广泛性焦虑,是焦虑症的主要类型,患者表现出心理障碍症状,对客观上并不存在的某种威胁危险和坏结局总感到担心不安和害怕,虽认识到这是祀人忧天,但不能控制,颇为苦恼,容易激惹,对声音过敏,注意力不集中,记忆力不好。患者还有躯体症状,植物神经功能亢进,口干、恶心、胀气、腹泻、呼吸加快、心动过速、尿频、月经不调、阳萎、面色潮红等慢性焦虑症。还有运动症状,如紧张性头痛、肌肉紧张或强直、手震颤、睡眠障碍、有恶梦。多数焦虑症有较好的预后。抑郁症诊断标准抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：(1)兴趣丧失、无愉快感；(2)精力减退或疲乏感；(3)精神运动性迟滞或激越；(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；(5)联想困难或自觉思考能力下降；(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；(8)食欲降低或体重明显减轻；(9)性欲减退。抽动症的临床表现1、怪态：挤眉眨眼，皱鼻噘嘴，耸肩摇头；2、秽语：喉中不自主发出异常声音，似清嗓子或干咳声，粗言野语多；3、抽动：四肢以及面部肌肉不自主抽动。4、部分患儿伴有多动症状。多动症的临床表现1、注意障碍2、活动过度3、冲动任性4、学习困难5、行为障碍6、神经系统轻微体征第六部分教师的人际关系与心理健康一、人际关系的含义1、指人与人的心理关系2、三种类型：以情感为基础的、以利害为基础、陌路关系。3、学校中的人际关系类型4、人际关系的心理因素二、人际吸引：1、类型：亲和；喜欢；爱情（激情和浪漫能持续多久）2、影响人际吸引的因素三、舒茨（W.C.Schutz,1958）人际关系理论四、良好人际关系的作用五、学校中的人际关系与领导、与同事、师生（逆反心理）人际距离影响人际吸引的因素熟悉和邻近相似性：价值观，人格，兴趣，地位，年龄经验等；互补：需要，社会角色，内外向，兴趣；外貌才能人格激情和浪漫能持续多久逆反心理超限逆反自我价值保护逆反：自我价值和尊严受到威胁禁果逆反：理由不充分的禁止会激发更强烈的探究欲往舒茨人际关系理论1、人有包容、支配、情感需要；2、不能满足会导致心理问题及其他严重问题；3、六种人际关系取向：主动包容、被动包容、主动支配、被动支配、主动情感、被动情感；4、童年期是否被满足对成年个体人际关系有决定性影响。人际距离由于人们的关系不同，人际距离因而不同。美国学者霍尔根据对美国白人中产阶级的研究提出四种人际距离。1.公众距离３．６５７～７．６２米（12——25呎）在正式场合，演讲或其它公共事物中的人际距离，此时沟通往往是单向的。（3.65—7.62）2.社交距离１．２１９～３．６５７米（4——12呎）是彼此认识的人们的交往距离，许多商业交往多发生在...
