砖井镇中学“136”模式导学稿年级：七年级（下）科目：体育与健康执笔人：屈建科执教人：屈建科上课时间：2014-4-10备课组长签字：包科领导签字：总第24课时一、课题：运动损伤预防与处理二、学习目标：1、学会：懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施
2、会学：学会几种简单的运动损伤的护理方法
3、乐学：认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感
三、学习重难点：重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法
难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去四、教具学具准备：体操垫子（大）*2五、教材分析：学情分析：七年级学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力
但七年级学生由于年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差
六、教学过程：结构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10′一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤，安排见习生
二、准备活动：1、扩胸运动
2、体转运动
3、体侧运动
4、弓步压腿
7、膝关节运动
8、踝、腕关节运动
教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法：●●●●●●●●●●●●●●●●●●▼◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆基本部分25′运动损伤的直接原因：（一）思想因素1、对预防运动损伤的意义认识不足
2、运动中存在急躁或畏难心理
3、缺乏体育道德
（二）运动水平不够1、机体的运动能力不能满足运动的要求
（身体素质差）2、专项技术水平不高
（技术动作有缺点或错误）3、心理素质不高（三）运动负荷安排1、局部运动负荷长期过大2、一次运动量过大或连续大运动负荷训练（四）缺乏合理的准备活动1、不做准备活动或准备活动不充分
2、准备活动
