安徽省2018年度“一师一优课、一课一名师”比赛安徽人民版心理健康教育八年级下册陈慧君芜湖市无为县高沟中心校做最好的自己--“我能行”日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌我能行跳舞我能行自信Let’sdoit»写一写：“我能行”（越多越好）。»说一说：感触最深的自信。什么是自信自信又叫自信心，是人们在正确认识自己正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势长处和优势，能愉快地接纳愉快地接纳自己自己，相信自己相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。展展示示自自信信者者的的风风采采展展示示自自信信者者的的风风采采自信的人共有的特征：庄重、活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断等。思考：自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点有哪些？情景：这次月考结束了,我们班的同学成绩排名出来了!几个同学坐在一起聊起这次月考成绩……909090小品积极的心态.积极的选择对每个人来说都非常重要，因为任何事情都有两面－－积极的一面和消极的一面，每人都有优点和缺点，这也是两面。既然有两面，就需要我们去选择。我们从早到晚都在做着选择的事情，比如看见老师和同学，是微笑招呼还是形同陌路？清晨是立即起床还是睡懒觉？作业是及时完成还是一拖再拖？一次考试失败是懊悔许久还是迅速摆脱阴影东山再起？无数成功的事例告诉我们，积极的选择可以帮助人树立自信，克服自卑，还可以帮助人克服忧虑和烦恼，调整心态。青蛙的故事青蛙的故事议一议：你怎样看待青蛙的行为?做最好的自己--“我能行”自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自负与自卑都是自信的误区。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。可以有不一样的活法。自信者既看到优点又看到缺点夸大优点自负者夸大缺点自卑者高估自己低估自己一位少年对一位老年人抱怨自己没有钱,没有地位，也没有人爱他。老年人说：“这样吧！我们来做个交换。你把你的手给我，我给你100万。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不行。”老人又说：“那你把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇头说：“你让我当总统也不成。”老人...
