过目不忘教育学院07心理本1班许巧怡71011034一、课程说明记忆是人将感官输入的信息加以保持,并在一定的时候将这种信息重新提取出来的过程.记忆过程包括识记、保持和再认或重现三个阶段.识记即信息的输入,可分为意识记忆和无意记忆,也可以分为机械记忆和理解记忆,等等.通过保持过程,可以将识记所获得的信息长时保持在大脑中而不遗忘;通过再认或重现,可以将储存在大脑中的信息提取出来,为其所用.一个人如果识记迅速准确,保持长久而少遗忘,又能随时提取所记的信息,那么,他的记忆力就强.记忆力是每个人都具有的基本认知能力,通过后天的训练,掌握良好的记忆方法和技巧,就能使记忆力有所提高.人在10-17岁时是记忆力旺盛的时期,在18岁时可达到记忆力发展的最高峰.由于记忆力对于学生的学习极端重要,有必要在中小学阶段开设记忆力的训练课程,帮助学生掌握记忆的方法和技巧,促进记忆力的发展.二、课程教学目标1、认知目标:让学生了解记忆的过程及记忆的种类,明了记忆在学习中的重要性.2、态度和情感目标:培养积极记忆的兴趣,增强记忆的信心.3、能力或解决问题目标:能初步评估自己的记忆水平,掌握良好的记忆方法.三、教学方式1、心理测验2、操作训练四、课程准备1、记忆力评估问卷2、数字-汉字配对材料3、图形记忆游戏:五、教学步骤1、记忆力评估问卷,每个学生一份(见下表一).让学生花两分钟把题目完成,然后教师花五分钟针对同学进行提问并一起总结记忆的方法和技巧.﹙用时:7分钟﹚表一记忆力评估问卷【说明】如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法,那么请你回答下面提出的11道问题.(1)选择一个适合你的答案A、不需要任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现.B、不经暗示就想不起来,但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西.C、脑子里即使有某一信息的痕迹,但也忘得一干二净.D、提起曾经记忆过的事情时,很容易与其他记忆相混同.(2)你是否常常怀着一种好奇心,或非常感兴趣的去记所要记的内容?(3)对某些东西,你是否理解了才去记?(4)你是否常常将几件相关联的事情联系起来,或者用联想的方法去记忆?(5)你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?(6)当你学习感到疲劳时,你是否改变学习的内容?(7)你对记住的东西,是否尽早的使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早的复习?(8)你是否常常借助听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激,以加深记忆印象?1(9)你是否有写日记、感想,记笔记、备忘录的习惯?(10)对于一些无意义的东西,如英文字母、阿拉伯数字等,你是否专心的念诵、书写,或把它变换成有意义和意义好理解的东西去加以领会记忆/(11)需要记的东西很多,这时你是否将重要的东西去加以领会记忆/答案解析如下:(1)A是记忆对象在大脑中的重现,说明你的记忆力很好B是对记忆对象的再认,说明你的记忆力一般C是对记忆对象的遗忘,说明你的记忆力不好D错记,说明你的记忆力较差,记忆对象在大脑里只留下一个模糊的、不清晰地印象.(2)有这样的一句话:只有爱好它,才能精通它.不论是谁,对自己感兴趣的事情,都能显出优异的记忆力.(3)理解了的东西会在大脑里形成一种潜意识,有助于记忆.(4)这是用一个思维唤起另一个思维的方法.如果把这个方法加以系统化,能够提高记忆力十倍.(5)一次记住许多相似的东西对记忆不利,这样会使相似的东西混淆而出现记错的现象.(6)长时间学习或记忆同一种东西,大脑会产生疲劳.而改变一下内容,大脑就会轻松一些,这也是一种变相休息.(7)这是对记忆的巩固.记忆在最初遗忘得很快,而往后遗忘的速度却很慢.它告诉我们,遗忘是在记忆后急速进行的,要防止遗忘,必须尽早进行复习.(8)同时开动人体几种器官,能使大脑紧张起来,使别的事情不能挤进头脑里来,减少外界刺激,记忆效果就好.(9)记日记、笔记,写感想、备忘录,是对学习和生活的回忆,也可以说是再现.备忘录又可以减少需要记忆的事项,避免浪费时间去记不必留在脑里的信息.(10)记无意义的东西很费劲,而且记不牢,一旦忘记又失去了回忆的线索,很难回忆起来,所以用有意义的语词进行联想和专心致志地牢记很重要.(11)在学习或记忆的开头和末尾,人的大脑处于相对松弛的状态,且较少受到前后的相互抑制,记忆起来就轻松容易.2、数字-汉字配对,用...
