中班体育活动：小乌龟练本领活动目标：1．喜欢探索爬行的多种方式，感受锻炼的快乐
2．尝试用手脚爬的动作要领，协调、自然地爬过障碍物
3．在游戏中能勇于挑战，敢于克服困难
活动准备：大垫子12床、跨栏4个、轮胎10个；音乐：《快乐的小乌龟》、放松音乐、雷雨声；白色双面贴贴地标
活动过程：一、热身活动：快乐的小乌龟猜谜语，引出小乌龟，随音乐模仿小乌龟的各种动作活动肢体，重点练习上臂和下肢动作
二、探索活动：会爬的小乌龟
幼儿自主探索不同的爬的方式
1．自由爬爬：幼儿模仿小乌龟自由探索在垫子上爬行的各种方式
（手膝爬、手脚爬、匍匐爬、倒着爬、跪着爬、身体屈伸爬、仰面手脚爬等）2．我会这样爬：请个别幼儿展示自己是怎么爬的，幼儿练习不同的爬行方式
（重点练习手膝爬、手脚爬）三、游戏：灵巧的小乌龟
幼儿练习用手脚爬的方式，自然协调地爬过障碍物
1．在垫子上设置轮胎做障碍
幼儿自主探索爬过轮胎的方法
教师提醒幼儿思考用哪种爬的方法又安全又方便
2．讨论：哪种方法爬过轮胎时能又安全又方便
提取经验，用手脚爬的方式会更安全更方便
3．幼儿再次练习手脚爬过轮胎障碍
（1）集体练习
（2）分组竞赛
4．增加难度
增加跨栏为障碍，幼儿再次尝试用手脚爬的方式爬过障碍，也可以自主探索新的爬行方式
四、放松活动：慢慢动
随音乐躺在垫子上做放松动作
