引体向上，仰卧起坐教案VIP免费

引体向上仰卧起坐测试教案教材1、身体素质考核：男生：引体向上女生：仰卧起坐2、自选项目：篮球足球排球羽毛球教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2’全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二自选二、教师向学生宣布自选活动项目活动项目：⑴跳长绳或单跳绳⑵踢毽二、学生参加自选活动项目1、根据自己的兴趣爱好选择活动项目项目的练习⑶慢跑⑷游戏（抢绳游戏）⑸球类活动1、教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全2、教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。3、鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。10’抢绳游戏（两人一组）若干次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5’1、学生能积极参与自选活动项目的练习2、能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操××××○○○○○××××○○○○○××××○○○○○××××○○○○○★4×8拍1、听教师口令集体做徒手操2准备活动充分基本部分一素质考核二自选项目的锻炼一、教师向学生宣布素质练习考核考核内容：男生：引体向上女生：仰卧起坐1、教师提出考核方法、标准及要求2、组织学生进行测验3、让考核结束的学生参加自选项目的锻炼4、观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼5、考核结束作小结二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容1、讲解自选项目的练习要求及注意事项目篮球足球排球羽毛球2、参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中3、锻炼结束后及时进行小结25’一、学生了解素质考核的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的考核男生：引体向上女生：仰卧起坐2、相互鼓励、争取好成绩3对取得的成绩能进行自我小结4、考核结束的学生进行自选项目的锻炼二、学生进行自选项目的锻炼1、学生明确自选项目的锻炼方法及要求2、能积极地参加锻炼，严格要求自己3、对自己锻炼的情况进行自我评价1结小一、集体讲评，评估本节课的学习情一、学生二列横队集合队伍，并自束部分结况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3’我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见