教师应如何维护自身的心理健康呢？总结经验，我认为要做到以下几方面：第一要树立正确的人生观和价值观，培养健全的人格和高尚的品格，具有奉献精神，主动帮助他人。把本职工作当成一项事业来热爱和完成,从点点滴滴中寻找乐趣;努力做好每一件事、认真善待每一个人,全心全意为教育工作服务,履行党和人民赋予的光荣职责。第二要正确对待挫折，保持乐观向上的心态，积极从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。第三努力积极参与新课程教育教学改革，培养创新精神。“创新是民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。”这是我们党新一代领导集体带领全国各族人民昂首迈向新世纪的真知灼见和高瞻远瞩。的确，一个拥有创新意识的民族，才能屹立于世界民族之林；一个拥有创新精神的国家，才能在国际竞争中立于不败之地。第四控制好自己的情绪，不把自己的委屈带进课堂，更不能把气向学生发泄。教师心情沉重，热情低者，则课堂气氛死板，学生冷淡、不热心；教师若是年长的资深者，具神经质而又独裁作风，则学生表现出恐惧、懦怯与不安全感；老师的情绪好，学生的积极性自然高。第五积极营造和谐幸福的家庭，转移注意力。家庭是爱情的港湾、幸福的据点和孩子的摇篮。所以，营造一个和谐、快乐、幸福、美满的家庭，就成为我们每个人一生中的重要任务和责任。家庭的最大作用，是让人可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感。在这里，快乐有人与你共享，痛苦有人与你分担，郁闷有人听你抒发，身心有人给你温暖。第六坚持锻炼身体，预防疾病的负面影响。充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。第七适时参与心理知询，寻求帮助。心理咨询可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化，解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题、障碍，促使咨询对象的自我调整，从而能够更好地适应环境，保持身心健康。第八积极的参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
