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篮球运球易犯错误VIP免费

篮球运球易犯错误_第1页
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1、原地运球易犯错误:(1)运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰。(2)球时低头看球,不注意观察场上情况。(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。纠正方法:(1)运球练习之前,先进行身体姿势练习,要求队员屈膝、直腰、抬头。(2)加一些辅助的熟悉球的练习,增加球感,使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习,体会手臂的运球动作。

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