维护和保持健康心理的方法VIP免费

维护和保持健康心理的方法影响人们心理健康的因素比较复杂，而生活在复杂社会集体中的个人难免会出现心理失衡，产生心理障碍，严重时还会严重损害身心健康。因此，如何维护和保持心理健康以及在出现心理失调时怎样恢复心理平衡，这对每一个人来说，都是一件十分重要的事情。怎样维护和保持呢？1、树立正确的人生观与世界观2、对他人的期望不要过高3、对自己不要过分苛求4、学会自我调控情绪，自我娱乐5、扩大人际交往，多找朋友倾诉6、积极参加社会实践活动