正面双手垫球技术VIP免费

吴亚东新授课正面双手垫球技术1.认知目标：提高学生身体素质，培养其上下肢协调配合能力；2.技能目标:通过学习使学生了解排球，体会排球运动的乐趣，使80%的学生基本掌握正面双手垫球的基本动作；3.情感目标：培养学生团结协作精神，理解排球运动的价值。重点：基本掌握正面双手垫球的无球动作难点：击球点、击球部位场地器材排球场排球课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求准备部分课堂常规一、课堂常规1．体委整队，清点人数2．宣布上课，师生问好3．体委报告出席人数4．宣布本次课的内容与要求5.检查服装，安排见习生学法与练法：1.学生成4列队。2.注意听讲，精力集中。3′（1）在集合地点观察学生，并检查学生服装（2）接受体育委员汇报（3）向学生问好（4）宣布本课内容（5）安排见习生要求：（1）明确练习内容、要求（2）组织进行练习准备活动二、热身活动1.围绕制定场地慢跑两圈各关节活动1、颈关节运动（4*8拍）2、肩关节运动（4*8拍）3、髋关节运动（4*8拍）4、膝关节运动（4*8拍）5、踝腕关节运动（4*8拍）6、压指运动（4*8拍）一、1、体委整队，报告人数。2、向教师问好3、认真听讲明确本节课内容。二、1、跟随老师做热身2、认真完成动作，积极参与6′跑步示意图‚(起、终)要求；热身充分，注意安全课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求基本部正面双手垫一、正面双手垫球1.动作技术要领———————两臂夹紧插球下，手臂前伸腕下压，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前。———————学法：1.认真听，认真看2.快速记忆要求：认真观察，认真学习学法：1.认真听，认真观察2.认真模仿、15ˊ组织：要求：认真观察，认真学习分球技术2.动作方法(1)准备姿势：稍蹲或半蹲姿势。(2)垫球手型：叠指式‚抱拳式ƒ互靠式(3)垫球动作(4)击球点：腹前高度(5)击球部位：腕上10cm练习3.领会要领，理解要点4.学习垫球动作5.大胆回答教师提问要求：1.认真学习，熟记动作2.保持纪律垫球动作：蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调迎球。课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求基本部分正面双手垫球技术二、练习方法1.原地徒手模仿练习体会完整动作，两臂夹紧并伸直2.结合球的练习(1)击固定球的练习两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作，体会正确的击球点，手型及手臂用力时的肌肉感觉。(2)垫抛球练习：两人或三人一组相距4米，一抛一垫，将球垫高垫稳。学法：1.认真听看、教师讲解示范2.练习动作规范3.分组练习，提高动作质量4.大胆展示自我要求：1.保持纪律2.教师指导时态度端正学法：1.认真听、看2.认真进行分组练习要求：1.动作充分到位注意安全11ˊ组织：1.原地徒手模仿练习体会完整动作，两臂夹紧并伸直2.结合球的练习(1)击固定球的练习两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作，体会正确的击球点，手型及手臂用力时的肌肉感觉。(2)垫抛球练习：两人或三人一组相距4米，一抛一垫，将球垫高垫稳。课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求结束部分放松讲评一．放松操二．课堂小结三．宣布下课四．师生再见五．回收器材学法：1.学生根据教师指导进行课的练习.2.放松时要认真放松各部分肌肉.要求：1.认真听教师总结2.师生再见3.回收器材5ˊ学法：1.认真放松，学生跟做2.认真听教师总结3.自评、互评组织：要求：1.集合“快、静、齐”2.回收器材