助跑与起跳相结合技术VIP免费

课题：助跑与起跳相结合技术.备课教师：高伟修改教师：教学内容助跑与起跳相结合技术；游戏：“运送伤员”教学目标初步掌握跨越式跳高助跑与起跳相结合的技术，学会锻炼方法，养成锻炼习惯。进一步发展跳跃能力，促进身心和谐、健康成长；通过学习，培养学生热爱群体、尊重他人，互帮互学的集体意识。教学重点体会摆动腿过竿后内旋并下压教学难点移髋教学准备跳高架、横杆、皮筋课时安排三课时教学设计环节提示教学流程学生活动课后反思开始准备部分5一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介3次课学习情况，启发提问有关技术要求。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。一、慢跑：150米。二、热身操：（一）伸展运动（二）体侧运动（三）腹背运动（四）弓箭步压腿（五）跳跃运动三、诱导练习：（一）跑跳步；（二）圆圈跑4步做一次起跳；1.学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3.学生成四列横队，精神饱满4.、认真听清课堂内容，明白听从指挥，统一行动为解决助跑、起跳衔接连贯（教学难点）的问题，自主与小组合作学习始终围绕助跑、起跳展开，并充分利用器材颜色设定不同难度，使学生在练习中保持较高的学习兴趣，使教学难点的突破水到渠成。最后教师将跨越式跳高技术融入障碍跑游戏中，既对主教材的学习效果进行了检验，也为下课次学习跳高的过杆技术打下了伏笔，使主教材得到充分的拓展与延伸。基本部分25第一课时一、学习助跑与起跳相结合技术（一）助跑距离丈量助跑有三种方式：直线、弧线、直弧线助跑。助跑距离丈量方法是从起跳点向横杆延长线平行方向走4~5自然步（跑4步）做一标志，与标志垂直向助跑反方向走6~7自然步（跑4步）做第二樗，并与起点弧线相连，即为弧线助跑线；直段助跑等于所要跑步数的2倍自然步数减1。例如：要跑4步，即4乘2-1=7个自然步。（二）4步弧线助跑起跳，并向起跳腿一侧倾体顶肩练习二、游戏：运送伤员游戏方法：学生分成两队，各队自编3人一组（两个人抬担架，一个人为伤员），听口令开始运送至转折点处返回拍第二组人的手，直至本队各组轮完，先完者为胜。游戏规则：（一）中途中能把伤员扔在地上，否则，原地重新抬好运送；（二）返回轮换时，击第二组人的手后才能跑出；（三）轻抬轻放，游戏反复3~5次；（四）转折返回时，不能碰转折标志；（五）在3~5次运送中，伤员可以互换。第二课时一、学习过杆动作1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳2、一人拿杆，杆一头占地学生跨过3、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。二、游戏：时代列车（一）方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。（二）规则：1.听到口令才能动。2.中途不能将腿放下。3.必须“车”尾过终点才算组织：自由结组分成六组教法：1.示范、讲解。2.提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？3.引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。4.学生探究式学习：学生采取自己1.学生认真听２.学生练习３.纠正错误第三课时巩固练习1、学生模仿2、学生听，提问结束部分5一、放松活动：（一）游戏：“猜猜谁是领头人”（二）四肢抖动放松。二、小结本课：（一）本课教学目标完成情况；（二）课堂组织纪律表现。三、布置作业四、整理场地，归还器材；师生道别。