做最好的自己监利县荒湖中学蔡辉雄监利县荒湖中学蔡辉雄暖身活动•欣赏手语舞《我真的很不错》•要求：跟着视频学手语，学会“我真的很不错，真的很不错，真的、真的、真的、真的、真的很不错”这句歌词的手语和动作。交流、分享：在跟着视频吟唱和做手语动作时，你内心有什么感受？“最好”是一种态度，是人生的标杆、目标。“做最好的自己”不是盲目地与名人、伟人、成功人士攀比，而是自己与自己比，“比以前好”、“比上一次好”、“今天比昨天进步”、“明天比今天进步”——就是“最好的自己”。心动时刻做最好的自己的前提条件是认识自己、悦纳自己。通过他人评价来认识自己是一个方面，但不能完全被别人左右而缺乏自己的主见。请欣赏视频《父子骑驴》，然后回答问题：1.假如你遇到这种情况，会怎么做？2.这个寓言告诉我们什么道理？成功的第一秘诀自信自信活动一活动一自我肯定训练自我肯定训练•我欣赏你，因为……………。活动二活动二分享：•1、看到自己这么多的优点后，有何感受？•2、通过这个活动你有什么收获？我能行！我能行！请写出一件今天以前你想做，又感觉有些困难没请写出一件今天以前你想做，又感觉有些困难没能去做的事情，然后告诉自己从今天起，我一定能去做的事情，然后告诉自己从今天起，我一定能行能行!!如：如：上课我回答问题声音大（我敢举手）上课我回答问题声音大（我敢举手）,,我能我能行！行！_________________,_________________,我能行！我能行！心旅导航天生我才必有用。每个人都有自己的价值，潜能更是无限的。学会肯定自己的价值，才能让潜能进一步发挥，才会拥有自信，拥有面对挫折、压力、障碍的勇气和信心。请阅读课本上介绍的一些肯定自我的小方法，每个人选择1-2条，在小组内交流一下你的理解。自信的人有什么特点？语言？外在动作？神态？性格？……自信的表现有哪些？走得自信吗？神态自信吗？自信的人具备的特征外表：微笑、精神抖擞、眉毛扬起来、眼睛炯炯有神……个人品质：果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、责任感……举止：昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、大方、活泼……心情：愉快、轻松、开朗、舒适、平静、安稳……身体的动作是心灵活动的结果。改变外显的行为，可以改变心态。心灵牧场课堂上完成课堂上完成《《自信水平测试自信水平测试》》；；课后完成课后完成《《自我成长计划自我成长计划》》；；每月底写一份每月底写一份《《自我肯定月自我肯定月报报》》。。•你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不会最富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但你可以最乐观……
