青少年肥胖的危害VIP免费

肥胖对青少年的影响肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的最严重的公共健康问题,已被列入一种严重的慢性疾病而进行重点防治。在欧洲35～65岁人群中平均15%的男性和22%的女性为超重或肥胖,美国大约20%的男性和25%的女性为肥胖。中国学生营养与健康促进会发布的一份报告指出，我国有1200万超重肥胖的儿童少年，全世界1.55亿超重肥胖儿童少年中，每13个里就有一个是中国儿童少年。肥胖的判定成年人标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22依据不同身体质量指数(BIM)，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。身体质量指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2算式写法：BMI=体重/（身高）2青少年发生肥胖的原因一、遗传因素对青少年肥胖的影响多数研究表明，肥胖是遗传因素和环境因素共同作用的结果。有报道称双亲中一方是肥胖者其子女患肥胖的几率约为50%左右，而双亲都为肥胖者其子女肥胖率增加到80%。二、饮食因素对青少年肥胖的影响过多摄入脂肪、糖等高能量物质是导致儿童青少年肥胖的主要因素之一；同时青少年饮食营养结构不合理更是加剧青少年肥胖的产生，青少年不正确的饮食习惯和膳食结构的不合理，过多食用高热量、高脂肪物质，造成能量在体内过多堆积，同时部分营养素摄入不足，形成我国现阶段青少年营养过剩和营养不良并存的局面。深受广大青少年喜爱的肯德基、麦当劳、汉堡等“洋快餐”。“洋快餐”的脂肪含量相当高，其脂肪热比明显高于正常食物，过多食用就会产生过多的机体难以代谢的热量，以至于形成肥胖；同时“洋快餐”含有过量的纳，高热量会诱发肥胖，高钠诱发高血压。正是“洋快餐”的营养比例失调，被国际营养学界称为“垃圾食品。当前，随着市场上饮料的不断更新，青少年同样成为果汁饮料的最大消费人群。年龄在3岁---14岁不等，他们每天从充气饮料和果汁中摄取的热量达到总热量的1/3。他们食欲不振，好动、情绪不稳定，时常腹泻，吃饭时吵闹，这些症状与大量滥用果汁、饮料有关。还有资料显示，偏爱饮用碳酸饮料的儿童青少年有60%因缺钙影响正常发育，特别是是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓等症状。饮料中所含有的糖，过量饮用会扰乱消化系统、以致影响正常进食，造成影响不良、高血糖症等。三、“学生生活模式”对青少年肥胖的影响青少年是一特殊群体，在我国主要以学生人群为主，不少资料显示，由于学习压力大、时间紧、作业任务重等原因，导致学生不愿意参加体育锻炼、锻炼时间减少的局面，使学生大部分时间埋头于学海，忽视学生锻炼的效果，不能保障学生的锻炼时间。同时家长担心在校子女的营养不好、生活水平差等原因，大量给青少年摄入脂肪、蛋白质等高能量高热量食物，致使青少年能量失调，加重青少年肥胖。四、“静态生活”对青少年肥胖的影响由于电视机、电脑、游戏机等电子产品的普及,使得青少年户外活动减少,静态生活时间增加；减少机体能量的消耗，造成青少年能量代谢的不平衡，导致青少年肥胖。肥胖对青少年的影响一、易引发“代谢综合症”医学研究证明，肥胖和糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病有关，这些疾病又被统称为“代谢综合症”。肥胖及代谢综合征已成为全球性疾病，日益威胁人类健康。随着生活方式以及饮食习惯的改变，我国肥胖人群的比例越来越高。二、躯体症状由于超重，肥胖儿童青少年经常出现气喘、疲劳、乏力、关节痛和睡眠障碍等躯体症状。三、心理问题许多研究发现：肥胖儿童青少年经常表现为自尊心受损、情绪障碍和社交能力下降。（一）自尊心受损：由于体型臃肿、动作笨拙，肥胖儿童青少年在集体活动中与同伴相处时，常常受到排斥和讥笑，自尊心容易受到伤害。（二）情绪障碍：在社交环境中，当察觉到自己的超重体型与别人存在差异，并且不符合社会主流文化时，肥胖儿童青少年会对自己的体像不满意，产生窘迫、害羞、内疚、自卑，出现抑郁、焦虑、孤僻等不良情绪。（三）社交能力下降：由于在同伴群体中受到歧视，肥胖儿童青少年一般不主动参加集体活动，往往过分地依赖家庭、依恋父母，表现为害怕接触社会，被动地与他人交流，从而导致...