田径短跑单元计划VIP免费

田径短跑单元计划课时教学目标教学内容11、了解短跑的发展概况2、初步掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作3、提高腿部爆发力和身体协调性，发展位移速度1.蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作.2.游戏:往返迎面接力跑比赛.21.了解学习直道途中跑技术2.发展位移速度1.摆臂技术2.60米匀速跑31.学习弯道途中跑和弯道起跑技术2.提高身体协调性1.弯道跑步练习2.弯道起跑练习41.学习终点跑技术2.提高腿部爆发力和身体协调性，发展位移速度1.慢跑做上体前倾动作练习2.快速跑30米做撞线动作51.60米跑单元测试2.发展位移速度3.培养坚强的意志品质1.计时跑-1-